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Atum em Posta natural - Mari Marinheira - 269,5 g (385 g)
Atum em Posta natural - Mari Marinheira - 269,5 g (385 g)
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Código de barras: 8480017209733 (EAN / EAN-13)
Nome genérico: Atum em posta ao natural
Quantidade: 269,5 g (385 g)
Embalagem: Metais, Lata, Enlatado, Lata de alimentos
Marcas: Mari Marinheira
Categorias: Frutos do mar, en:Fishes and their products, Peixe, en:Fatty fishes, Atum, en:Tuna in brine
Etiquetas, selos, certificações e prémios:
Dolphin Safe, Ponto Verde, Feito em Portugal
Locais de fabrico ou processamento: Portugal
Código de rastreabilidade: PT C 221 1P CE
Hiperligação da página do produto no site oficial do fabricante: https://www.minipreco.pt/produtos/mercea...
Países onde é vendido: Portugal
Combinando com as suas preferências
Saúde
Ingredientes
-
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Processamento de alimentos
-
Nível desconhecido de processamento do alimento
Os ingredientes do produto devem ser especificados para determinar o grupo NOVA.Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:
- Alimentos não processados ou minimamente processados
- Ingredientes culinários processados
- Alimentos processados
- Alimentos ultra-processados
A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.
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Nutrição
-
Qualidade nutricional boa
⚠️ Atenção: a quantidade de frutas, vegetais e frutos secos não é especificada, pelo que a sua eventual contribuição positiva para a classificação não pôde ser tida em conta.Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.
Pontos positivos: 5
- Proteínas: 5 / 5 (valor: 24.4, valor arredondado: 24.4)
- Fibra: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)
- Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)
Pontos negativos: 6
- Energia: 1 / 10 (valor: 460, valor arredondado: 460)
- Açúcares: 0 / 10 (valor: 0, valor arredondado: 0)
- Lípidos saturados: 0 / 10 (valor: 0.4, valor arredondado: 0.4)
- Sódio (Na+): 5 / 10 (valor: 496, valor arredondado: 496)
Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.
Pontuação nutricional: (6 - 5)
Nutri-Score:
-
Valores nutricionais
-
Gorduras/lípidos em quantidade baixa (1.2%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados em quantidade baixa (0.4%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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Açúcares em quantidade baixa (0%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.
Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas- As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
- Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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Sal em quantidade moderada (1.24%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
- Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
- A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.
Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados- Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
- Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.
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Dados nutricionais
Dados nutricionais Como vendido
por 100 g / 100 mlComo vendido
por porção (85 g)Comparado a: en:Tuna in brine Energia 460 kj
(109 kcal)391 kj
(92 kcal)+3% Gorduras/lípidos 1,2 g 1,02 g +70% Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 0,4 g 0,34 g +65% Carboidratos 0 g 0 g -100% Açúcares 0 g 0 g -100% Fibra alimentar - - Proteínas 24,4 g 20,7 g -1% Sal 1,24 g 1,05 g +18%
Ambiente
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Eco-Score E - Impacto ambiental muito alto
O Eco-Score é uma pontuação experimental que resume os impactos ambientais dos produtos alimentares.→ O Eco-Score foi inicialmente desenvolvido para França e está a ser alargado a outros países europeus. A fórmula Eco-Score está sujeita a mudanças, uma vez que é regularmente melhorada para torná-la mais precisa e mais adequada a cada país.Análise do ciclo de vida
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Impacto médio dos produtos da mesma categoria: E (Score: 11/100)
Categoria: Tuna, plain, canned, drained
Categoria: Tuna, plain, canned, drained
- Pontuação ambiental PEF: 2.08 (quanto menor a pontuação, menor o impacto)
- incluindo o impacto nas alterações climáticas: 16.89 kg CO2 eq/kg de produto
Estágio Impacto Agricultura Processamento Embalagem Transporte Distribuição Consumo
Pontos positivos e negativos
-
Faltam informações sobre as origens dos ingredientes
Pontos negativos: -5
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Se for indicado na embalagem, pode editar a página do produto e adicionar.
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-
Falta a lista de ingredientes
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Faltam informações sobre a embalagem neste produto
Pontos negativos: -15
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Eco-Score para este produto
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Impacto para este produto: E (Score: -9/100)
Produto: Atum em Posta natural - Mari Marinheira - 269,5 g (385 g)
Pontuação de análise do ciclo de vida: 11
Soma dos pontos positivos e negativos: -20
Pontuação final: -9/100
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Pegada ecológica
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Igual a conduzir 8.8 km num automóvel a gasolina
1689 g CO² por 100g de produto
O valor das emissões de carbono é proveniente da base de dados Agribalse da ADEM, para a categoria: Tuna, plain, canned, drained (Fonte: base de dados ADEME Agribalyse)
Estágio Impacto Agricultura Processamento Embalagem Transporte Distribuição Consumo
Embalagem
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Faltam informações sobre a embalagem neste produto
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Transporte
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Origem dos ingredientes
Faltam informações sobre as origens dos ingredientes
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Fontes dos dados
Produto adicionado a por waistline-app
Última alteração da página do produto em por october-food-facts.