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Mejillón al natural - Dia - 111 g

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Mejillón al natural - Dia - 111 g

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Código de barras: 8480017094742 (EAN / EAN-13)

Quantidade: 111 g

Marcas: Dia

Categorias: Frutos do mar, en:Fishes and their products, Comida enlatada, Peixe, Peixe enlatado, Moluscos, en:Mussels, en:Canned mussels

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Sem glúten

Lojas: Dia, Minipreço

Países onde é vendido: Portugal, Espanha

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

Processamento de alimentos

Nutrição

  • icon

    Qualidade nutricional boa

    ⚠ ️Atenção: as quantidades de fibras e de frutas, vegetais e frutos secos não são especificadas, pelo que a sua eventual contribuição positiva para a classificação não pôde ser tida em conta.

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 5

    • Proteínas: 5 / 5 (valor: 15.89999961853, valor arredondado: 15.9)
    • Fibra: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)
    • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)

    Pontos negativos: 7

    • Energia: 1 / 10 (valor: 427, valor arredondado: 427)
    • Açúcares: 0 / 10 (valor: 1.8999999761581, valor arredondado: 1.9)
    • Lípidos saturados: 0 / 10 (valor: 0.69999998807907, valor arredondado: 0.7)
    • Sódio (Na+): 6 / 10 (valor: 607.9999923706, valor arredondado: 608)

    Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.

    Pontuação nutricional: (7 - 5)

    Nutri-Score:

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    Valores nutricionais

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      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (3.2%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade baixa (1.9%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade elevada (1.52%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Comparado a: Moluscos
    Energia 427 kj
    (102 kcal)     		-28%
    Gorduras/lípidos 3,2 g -59%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 0,7 g -48%
    Carboidratos 2,5 g -6%
    Açúcares 1,9 g +764%
    Fibra alimentar ?
    Proteínas 15,9 g +13%
    Sal 1,52 g +39%

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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Fontes dos dados

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