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Oro - Cuétara

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Código de barras: 8434165440456 (EAN / EAN-13)

Embalagem: Plástico

Marcas: Cuétara

Categorias: Lanches comida, Lanches doces, Biscoitos e Bolos, Biscoitos, es:Galletas maría

Países onde é vendido: Espanha

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

Processamento de alimentos

Nutrição

  • icon

    Qualidade nutricional baixa

    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutas, vegetais e frutos secos não é especificada, pelo que a sua eventual contribuição positiva para a classificação não pôde ser tida em conta.

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 0

    • Proteínas: 3 / 5 (valor: 6.4, valor arredondado: 6.4)
    • Fibra: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)
    • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)

    Pontos negativos: 17

    • Energia: 6 / 10 (valor: 2021, valor arredondado: 2021)
    • Açúcares: 4 / 10 (valor: 21, valor arredondado: 21)
    • Lípidos saturados: 4 / 10 (valor: 4.2, valor arredondado: 4.2)
    • Sódio (Na+): 3 / 10 (valor: 320, valor arredondado: 320)

    Os pontos para proteínas não são contados porque os pontos negativos são maiores ou iguais a 11.

    Pontuação nutricional: (17 - 0)

    Nutri-Score:

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    Valores nutricionais

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      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (20%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade elevada (21%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade moderada (0.8%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Como vendido
    por porção (6,4 g)     		Comparado a: es:Galletas maría
    Energia 2.021 kj
    (482 kcal)     		129 kj
    (30 kcal)     		+12%
    Gorduras/lípidos 20 g 1,28 g +96%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 4,2 g 0,269 g +14%
    Carboidratos 68 g 4,35 g -9%
    Açúcares 21 g 1,34 g +53%
    Fibra alimentar - -
    Proteínas 6,4 g 0,41 g -12%
    Sal 0,8 g 0,051 g +9%
Tamanho da porção: 6,4 g

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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