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Zero Espelta e aveia - Nestlé - 250 g

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Zero Espelta e aveia - Nestlé - 250 g

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Código de barras: 7613037040869 (EAN / EAN-13)

Quantidade: 250 g

Embalagem: Plástico, Papel, Saco, Caixa

Marcas: Nestlé, Nestum

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Pequenos alomoços, Cereais e Batatas, Cereais e seus produtos, Cereias para pequeno-almoçco

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Sem açúcares adicionados, Nutriscore, Nutri-Score grau A, Ecoponto-amarelo, Ecoponto-azul, Fonte de fibra

Lojas: Continente

Países onde é vendido: Portugal

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

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    17 ingredientes

    Farinha (95,6%) [trigo hidrolisado (43,2%), espelta (31,9%), aveia integral (20,5%)], inutina, carbonato de cálcio, vitaminas (C, niacina, ácido pantoténico, tiamina, B6, riboflavina, ácido fólico, B12), aroma natural, ferro reduzido. Pode conter leite.
    Alergénios: Glúten
    Vestígios: Leite

Processamento de alimentos

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    Alimentos ultra-processados

    Elementos que indicam que o produto está no grupo 4 - Produtos alimentares e bebidas ultra-processados:

    • Ingrediente: Aromatizante

    Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

    1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
    2. Ingredientes culinários processados
    3. Alimentos processados
    4. Alimentos ultra-processados

    A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

    → Saiba mais sobre a classificação NOVA

Análise dos ingredientes

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    Desconhece-se se contém óleo de palma

    Ingredientes não reconhecidos: Trigo-hidrolisado, Aveia-integral, Inutina, Vitamins, Vitamin-c, Vitamin-b6, Vitamin-b12, Ferro-reduzido

    Alguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.

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    • Adicione novos registos, sinónimos ou traduções às nossas listas de ingredientes em vários idiomas, métodos de processamento de ingredientes e etiquetas.

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    Desconhece-se se é vegano

    Ingredientes não reconhecidos: Trigo-hidrolisado, Aveia-integral, Inutina, Vitamins, Vitamin-c, Tiamina, Vitamin-b6, Ácido fólico, Vitamin-b12, Ferro-reduzido

    Alguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.

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    Estado vegetariano desconhecido

    Ingredientes não reconhecidos: Trigo-hidrolisado, Aveia-integral, Inutina, Vitamins, Vitamin-c, Tiamina, Vitamin-b6, Ácido fólico, Vitamin-b12, Ferro-reduzido

    Alguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.

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A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    Detalhes da análise dos ingredientes

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    : Farinha 95.6% (_trigo_ hidrolisado 43.2%, _espelta_ 31.9%, _aveia_ integral 20.5%), inutina, carbonato de cálcio, vitamins, vitamin C, niacina, ácido pantoténico, tiamina, vitamin B6, riboflavina, ácido fólico, vitamin B12, aroma natural, ferro reduzido
    1. Farinha -> en:flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410 - percent_min: 95.6 - percent: 95.6 - percent_max: 95.6
      1. _trigo_ hidrolisado -> pt:trigo-hidrolisado - percent_min: 43.2 - percent: 43.2 - percent_max: 43.2
      2. _espelta_ -> en:spelt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9001 - percent_min: 31.9 - percent: 31.9 - percent_max: 31.9
      3. _aveia_ integral -> pt:aveia-integral - percent_min: 20.5 - percent: 20.5 - percent_max: 20.5
    2. inutina -> pt:inutina - percent_min: 0.338461538461539 - percent_max: 4.40000000000001
    3. carbonato de cálcio -> en:e170i - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 4.06153846153846
    4. vitamins -> pt:vitamins - percent_min: 0 - percent_max: 2.03076923076923
    5. vitamin C -> pt:vitamin-c - percent_min: 0 - percent_max: 1.35384615384615
    6. niacina -> en:e375 - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 1.01538461538462
    7. ácido pantoténico -> en:pantothenic-acid - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.812307692307692
    8. tiamina -> en:thiamin - percent_min: 0 - percent_max: 0.676923076923077
    9. vitamin B6 -> pt:vitamin-b6 - percent_min: 0 - percent_max: 0.676923076923077
    10. riboflavina -> en:e101 - vegan: maybe - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.507692307692308
    11. ácido fólico -> en:folic-acid - percent_min: 0 - percent_max: 0.507692307692308
    12. vitamin B12 -> pt:vitamin-b12 - percent_min: 0 - percent_max: 0.406153846153846
    13. aroma natural -> en:natural-flavouring - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 0.406153846153846
    14. ferro reduzido -> pt:ferro-reduzido - percent_min: 0 - percent_max: 0.406153846153846

Nutrição

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    Qualidade nutricional muito boa

    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 10

    • Proteínas: 5 / 5 (valor: 10.6, valor arredondado: 10.6)
    • Fibra: 5 / 5 (valor: 9.5, valor arredondado: 9.5)
    • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)

    Pontos negativos: 8

    • Energia: 4 / 10 (valor: 1564, valor arredondado: 1564)
    • Açúcares: 4 / 10 (valor: 19, valor arredondado: 19)
    • Lípidos saturados: 0 / 10 (valor: 0.5, valor arredondado: 0.5)
    • Sódio (Na+): 0 / 10 (valor: 40, valor arredondado: 40)

    Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.

    Pontuação nutricional: (8 - 10)

    Nutri-Score:

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    Valores nutricionais

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      Gorduras/lípidos em quantidade baixa (2.5%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade elevada (19%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade baixa (0.1%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Como vendido
    por porção (30 g)     		Comparado a: Cereias para pequeno-almoçco
    Energia 1.564 kj
    (370 kcal)     		469 kj
    (111 kcal)     		-7%
    Gorduras/lípidos 2,5 g 0,75 g -69%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 0,5 g 0,15 g -74%
    Carboidratos 71,5 g 21,4 g +5%
    Açúcares 19 g 5,7 g +10%
    Fibra alimentar 9,5 g 2,85 g +33%
    Proteínas 10,6 g 3,18 g +12%
    Sal 0,1 g 0,03 g -75%
    Vitamina C 105 mg 31,5 mg +55%
    Vitamina B1 (Tiamina) 2,3 mg 0,69 mg +175%
    Vitamina B2 (Riboflavina) 1,6 mg 0,48 mg +32%
    Vitamina B3 20 mg 6 mg +50%
    Vitamina B6 (Piridoxina) 2 mg 0,6 mg +71%
    Vitamina B9 (Ácido Fólico) 205 µg 61,5 µg +22%
    Vitamina B12 (Cobalamina) 2.300 µg 690 µg +114.900%
    Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 7,8 mg 2,34 mg +52%
    Cálcio 170 mg 51 mg -58%
    Ferro 14 mg 4,2 mg +54%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 % 0 %
Tamanho da porção: 30 g

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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Fontes dos dados

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