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Zero Espelta e aveia - Nestlé - 250 g
Zero Espelta e aveia - Nestlé - 250 g
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Código de barras: 7613037040869 (EAN / EAN-13)
Quantidade: 250 g
Embalagem: Plástico, Papel, Saco, Caixa
Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Pequenos alomoços, Cereais e Batatas, Cereais e seus produtos, Cereias para pequeno-almoçco
Etiquetas, selos, certificações e prémios:
Sem açúcares adicionados, Nutriscore, Nutri-Score grau A, Ecoponto-amarelo, Ecoponto-azul, Fonte de fibra
Lojas: Continente
Países onde é vendido: Portugal
Combinando com as suas preferências
Saúde
Ingredientes
-
17 ingredientes
Farinha (95,6%) [trigo hidrolisado (43,2%), espelta (31,9%), aveia integral (20,5%)], inutina, carbonato de cálcio, vitaminas (C, niacina, ácido pantoténico, tiamina, B6, riboflavina, ácido fólico, B12), aroma natural, ferro reduzido. Pode conter leite.Alergénios: GlútenVestígios: Leite
Processamento de alimentos
-
Alimentos ultra-processados
Elementos que indicam que o produto está no grupo 4 - Produtos alimentares e bebidas ultra-processados:
- Ingrediente: Aromatizante
Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:
- Alimentos não processados ou minimamente processados
- Ingredientes culinários processados
- Alimentos processados
- Alimentos ultra-processados
A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.
Análise dos ingredientes
-
Desconhece-se se contém óleo de palma
Ingredientes não reconhecidos: Trigo-hidrolisado, Aveia-integral, Inutina, Vitamins, Vitamin-c, Vitamin-b6, Vitamin-b12, Ferro-reduzidoAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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-
Desconhece-se se é vegano
Ingredientes não reconhecidos: Trigo-hidrolisado, Aveia-integral, Inutina, Vitamins, Vitamin-c, Tiamina, Vitamin-b6, Ácido fólico, Vitamin-b12, Ferro-reduzidoAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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-
Estado vegetariano desconhecido
Ingredientes não reconhecidos: Trigo-hidrolisado, Aveia-integral, Inutina, Vitamins, Vitamin-c, Tiamina, Vitamin-b6, Ácido fólico, Vitamin-b12, Ferro-reduzidoAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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Detalhes da análise dos ingredientes
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: Farinha 95.6% (_trigo_ hidrolisado 43.2%, _espelta_ 31.9%, _aveia_ integral 20.5%), inutina, carbonato de cálcio, vitamins, vitamin C, niacina, ácido pantoténico, tiamina, vitamin B6, riboflavina, ácido fólico, vitamin B12, aroma natural, ferro reduzido- Farinha -> en:flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410 - percent_min: 95.6 - percent: 95.6 - percent_max: 95.6
- _trigo_ hidrolisado -> pt:trigo-hidrolisado - percent_min: 43.2 - percent: 43.2 - percent_max: 43.2
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- riboflavina -> en:e101 - vegan: maybe - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.507692307692308
- ácido fólico -> en:folic-acid - percent_min: 0 - percent_max: 0.507692307692308
- vitamin B12 -> pt:vitamin-b12 - percent_min: 0 - percent_max: 0.406153846153846
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- ferro reduzido -> pt:ferro-reduzido - percent_min: 0 - percent_max: 0.406153846153846
Nutrição
-
Qualidade nutricional muito boa
⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.
Pontos positivos: 10
- Proteínas: 5 / 5 (valor: 10.6, valor arredondado: 10.6)
- Fibra: 5 / 5 (valor: 9.5, valor arredondado: 9.5)
- Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)
Pontos negativos: 8
- Energia: 4 / 10 (valor: 1564, valor arredondado: 1564)
- Açúcares: 4 / 10 (valor: 19, valor arredondado: 19)
- Lípidos saturados: 0 / 10 (valor: 0.5, valor arredondado: 0.5)
- Sódio (Na+): 0 / 10 (valor: 40, valor arredondado: 40)
Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.
Pontuação nutricional: (8 - 10)
Nutri-Score:
-
Valores nutricionais
-
Gorduras/lípidos em quantidade baixa (2.5%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
-
Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados em quantidade baixa (0.5%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
-
Açúcares em quantidade elevada (19%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.
Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas- As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
- Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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Sal em quantidade baixa (0.1%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
- Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
- A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.
Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados- Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
- Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.
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Dados nutricionais
Dados nutricionais Como vendido
por 100 g / 100 mlComo vendido
por porção (30 g)Comparado a: Cereias para pequeno-almoçco Energia 1.564 kj
(370 kcal)469 kj
(111 kcal)-7% Gorduras/lípidos 2,5 g 0,75 g -69% Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 0,5 g 0,15 g -74% Carboidratos 71,5 g 21,4 g +5% Açúcares 19 g 5,7 g +10% Fibra alimentar 9,5 g 2,85 g +33% Proteínas 10,6 g 3,18 g +12% Sal 0,1 g 0,03 g -75% Vitamina C 105 mg 31,5 mg +55% Vitamina B1 (Tiamina) 2,3 mg 0,69 mg +175% Vitamina B2 (Riboflavina) 1,6 mg 0,48 mg +32% Vitamina B3 20 mg 6 mg +49% Vitamina B6 (Piridoxina) 2 mg 0,6 mg +71% Vitamina B9 (Ácido Fólico) 205 µg 61,5 µg +22% Vitamina B12 (Cobalamina) 2.300 µg 690 µg +114.900% Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 7,8 mg 2,34 mg +52% Cálcio 170 mg 51 mg -58% Ferro 14 mg 4,2 mg +54% Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 % 0 %
Ambiente
-
Eco-Score D - Impacto ambiental alto
O Eco-Score é uma pontuação experimental que resume os impactos ambientais dos produtos alimentares.→ O Eco-Score foi inicialmente desenvolvido para França e está a ser alargado a outros países europeus. A fórmula Eco-Score está sujeita a mudanças, uma vez que é regularmente melhorada para torná-la mais precisa e mais adequada a cada país.Análise do ciclo de vida
-
Impacto médio dos produtos da mesma categoria: C (Score: 45/100)
Categoria: Breakfast cereals, mix of puffed or extruded cereals, fortified with vitamins and chemical elements
Categoria: Breakfast cereals, mix of puffed or extruded cereals, fortified with vitamins and chemical elements
- Pontuação ambiental PEF: 0.63 (quanto menor a pontuação, menor o impacto)
- incluindo o impacto nas alterações climáticas: 3.56 kg CO2 eq/kg de produto
Estágio Impacto Agricultura Processamento Embalagem Transporte Distribuição Consumo
Pontos positivos e negativos
-
Faltam informações sobre as origens dos ingredientes
Pontos negativos: -5
⚠ ️ A origem dos ingredientes deste produto não está indicada.
Se for indicado na embalagem, pode editar a página do produto e adicionar.
Se é o fabricante deste produto, pode enviar-nos as informações através da nossa plataforma gratuita para produtores.
-
Embalagem com impacto médio
Pontos negativos: -10
Formato Material Reciclagem Impacto Desconhecido Plástico Reciclável Elevado ⚠ ️ A informação sobre a embalagem deste produto não é suficientemente precisa (formas e materiais de todos os componentes da embalagem).⚠ ️ Para um cálculo mais preciso do Eco-Score, pode editar a página do produto e adicioná-los.
Se é o fabricante deste produto, pode enviar-nos as informações através da nossa plataforma gratuita para produtores.
Eco-Score para este produto
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Impacto para este produto: D (Score: 30/100)
Produto: Zero Espelta e aveia - Nestlé - 250 g
Pontuação de análise do ciclo de vida: 45
Soma dos pontos positivos e negativos: -15
Pontuação final: 30/100
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Pegada ecológica
-
Igual a conduzir 1.8 km num automóvel a gasolina
356 g CO² por 100g de produto
O valor das emissões de carbono é proveniente da base de dados Agribalse da ADEM, para a categoria: Breakfast cereals, mix of puffed or extruded cereals, fortified with vitamins and chemical elements (Fonte: base de dados ADEME Agribalyse)
Estágio Impacto Agricultura Processamento Embalagem Transporte Distribuição Consumo
Embalagem
-
Embalagem com impacto médio
-
Partes da embalagem
(Plástico)
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Materiais da embalagem
Material % Peso da embalagem Peso da embalagem por 100 g de produto Plástico
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Transporte
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Origem dos ingredientes
Faltam informações sobre as origens dos ingredientes
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