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Fitness - Nestlé - 375 g

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Código de barras: 7613031497126 (EAN / EAN-13)

Quantidade: 375 g

Marcas: Nestlé, Fitness

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Pequenos alomoços, Cereais e Batatas, Cereais e seus produtos, Cereias para pequeno-almoçco, Cereais de chocolate, en:Extruded cereals, Flocos de cereais com chocolate

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Orgânico, Sem corantes, Sem óleo de palma, Nutriscore, Nutri-Score grau C

Países onde é vendido: Portugal, Espanha

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

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    31 ingredientes

    Inglês: whole wheat (40,3%), rice (29,5%), dark chocolate (20,5%) [cocoa (11,3%), sugar, milk fat, emulsifier (soy lecithin), natural vanilla aroma], sugar, whole oat flakes (5,6%), invert sugar syrup, barley malt extract (barley, barley malt), calcium carbonate, salt, glucose syrup, coating agents (gum arabic, polydextrose), molasses, antioxidant (extract rich in tocopherols), iron, niacin, pantothenic acid, vitamin b6 , riboflavin, folic acid
    Alergénios: Glúten, Soja
    Vestígios: Nozes, Amendoins

Processamento de alimentos

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    Alimentos ultra-processados

    Elementos que indicam que o produto está no grupo 4 - Produtos alimentares e bebidas ultra-processados:

    • Aditivo: E322 - Lecitinas
    • Aditivo: E414 - Goma arábica
    • Ingrediente: Emulsionante
    • Ingrediente: Aromatizante
    • Ingrediente: Agente de revestimento
    • Ingrediente: Glicose
    • Ingrediente: Xarope de glicose
    • Ingrediente: Açúcar invertido

    Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

    1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
    2. Ingredientes culinários processados
    3. Alimentos processados
    4. Alimentos ultra-processados

    A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

    → Saiba mais sobre a classificação NOVA

Aditivos

  • E1200 - Polidextrose

    Polidextrose: A polidextrose é um polissacarídeo que atua como ingrediente alimentar, classificado como uma fibra solúvel e utilizada também como adoçante, sendo empregada frequentemente na fabricação de bebidas e alimentos de baixa caloria como um adoçante substituto do açúcar, reduzindo a ingestão de calorias bem como o conteúdo de gordura. Se trata de um composto alimentício multi-propósito que se sintetiza a partir da dextrose, mais 10 por cento de sorbitol e um por cento de ácido cítrico. Seu número de classificação é o E1200. O FDA aprovou seu uso no ano de 1981. Nos Estados Unidos é comercializado com a denominação Litesse, Sta-Lite, e Trimcal.
    Fonte: Wikipedia

  • E322 - Lecitinas

    Lecitina: A lecitina é a designação dada a uma mistura de glicolípidos, triglicéridos e fosfolípidos -por exemplo: fosfatidilcolina, fosfatidiletanolamina e fosfatidilinositol-. Contudo, em bioquímica, o termo lecitina é, usualmente, utilizado como sinónimo de fosfatidilcolina pura - um fosfolípido que constitui o principal componente da fracção fosfatada que se obtém da gema de ovo -em grego: lekithos - λεκιθος, de onde deriva o nome do composto- ou de grãos de soja, de onde é extraída por meios mecânicos ou químicos, utilizando hexano. A lecitina é comercializada, em elevado grau de pureza, como suplemento alimentar e para uso médico.
    Fonte: Wikipedia

  • E322i - Lecitina

    Lecitina: A lecitina é a designação dada a uma mistura de glicolípidos, triglicéridos e fosfolípidos -por exemplo: fosfatidilcolina, fosfatidiletanolamina e fosfatidilinositol-. Contudo, em bioquímica, o termo lecitina é, usualmente, utilizado como sinónimo de fosfatidilcolina pura - um fosfolípido que constitui o principal componente da fracção fosfatada que se obtém da gema de ovo -em grego: lekithos - λεκιθος, de onde deriva o nome do composto- ou de grãos de soja, de onde é extraída por meios mecânicos ou químicos, utilizando hexano. A lecitina é comercializada, em elevado grau de pureza, como suplemento alimentar e para uso médico.
    Fonte: Wikipedia

  • E414 - Goma arábica

    Goma-arábica: Goma-arábica é uma resina natural composta por polissacarídeos e glicoproteínas que é extraída de duas espécies de acácia da região subsaariana, mais especificamente das espécies Acacia senegal e Acacia seyal. É frequentemente usada como espessante e estabilizante para vários alimentos, na manufactura de colas e como espessante de tintas de escrever. Na União Europeia, quando utilizado em alimentos rotulados com o Número E, recebe o designação E-414. No Brasil, existe uma proposta visando a substituição desta resina por outra produzida a partir do cajueiro.
    Fonte: Wikipedia

Análise dos ingredientes

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    Não vegano

    Ingredientes não veganos: Gorda do leite

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    Estado vegetariano desconhecido

    Ingredientes não reconhecidos: en:extract-rich-in-tocopherols, Ferro, Ácido fólico

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A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    en: whole wheat 40.3%, rice 29.5%, dark chocolate 20.5% (cocoa 11.3%, sugar, milk fat, emulsifier (soy lecithin), natural vanilla aroma), sugar, whole oat flakes 5.6%, invert sugar syrup, barley malt extract (barley, barley malt), calcium carbonate, salt, glucose syrup, coating agents (gum arabic, polydextrose), molasses, antioxidant (extract rich in tocopherols), iron, niacin, pantothenic acid, vitamins, vitamin b6, riboflavin, folic acid
    1. whole wheat -> en:whole-wheat - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9010 - percent: 40.3
    2. rice -> en:rice - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9100 - percent: 29.5
    3. dark chocolate -> en:dark-chocolate - vegan: maybe - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31074 - percent: 20.5
      1. cocoa -> en:cocoa - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 18100 - percent: 11.3
      2. sugar -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016
      3. milk fat -> en:milkfat - vegan: no - vegetarian: yes - from_palm_oil: maybe
      4. emulsifier -> en:emulsifier
        1. soy lecithin -> en:soya-lecithin - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 42200
      5. natural vanilla aroma -> en:natural-vanilla-flavouring - vegan: yes - vegetarian: yes
    4. sugar -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016
    5. whole oat flakes -> en:whole-grain-oat-flakes - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9311 - percent: 5.6
    6. invert sugar syrup -> en:invert-sugar-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016
    7. barley malt extract -> en:barley-malt-extract - vegan: yes - vegetarian: yes
      1. barley -> en:barley - vegan: yes - vegetarian: yes
      2. barley malt -> en:malted-barley - vegan: yes - vegetarian: yes
    8. calcium carbonate -> en:e170i - vegan: maybe - vegetarian: maybe
    9. salt -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058
    10. glucose syrup -> en:glucose-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016
    11. coating agents -> en:glazing-agent
      1. gum arabic -> en:e414 - vegan: yes - vegetarian: yes
      2. polydextrose -> en:e1200 - vegan: yes - vegetarian: yes
    12. molasses -> en:molasses - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016
    13. antioxidant -> en:antioxidant
      1. extract rich in tocopherols -> en:extract-rich-in-tocopherols
    14. iron -> en:iron
    15. niacin -> en:e375 - vegan: maybe - vegetarian: maybe
    16. pantothenic acid -> en:pantothenic-acid - vegan: yes - vegetarian: yes
    17. vitamins -> en:vitamins - vegan: yes - vegetarian: yes
    18. vitamin b6 -> en:vitamin-b6 - vegan: yes - vegetarian: yes
    19. riboflavin -> en:e101 - vegan: maybe - vegetarian: yes
    20. folic acid -> en:folic-acid

Nutrição

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    Qualidade nutricional média

    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 5

    • Proteínas: 5 / 5 (valor: 8.9, valor arredondado: 8.9)
    • Fibra: 5 / 5 (valor: 8, valor arredondado: 8)
    • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)

    Pontos negativos: 14

    • Energia: 4 / 10 (valor: 1659, valor arredondado: 1659)
    • Açúcares: 3 / 10 (valor: 16.7, valor arredondado: 16.7)
    • Lípidos saturados: 4 / 10 (valor: 4.6, valor arredondado: 4.6)
    • Sódio (Na+): 3 / 10 (valor: 284, valor arredondado: 284)

    Os pontos para proteínas não são contados porque os pontos negativos são maiores ou iguais a 11.

    Pontuação nutricional: (14 - 5)

    Nutri-Score:

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    Valores nutricionais

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      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (8.3%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade elevada (16.7%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade moderada (0.71%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Comparado a: Flocos de cereais com chocolate
    Energia 1.659 kj
    (401 kcal)     		-3%
    Gorduras/lípidos 8,3 g +14%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 4,6 g +10%
    Carboidratos 68,5 g -7%
    Açúcares 16,7 g -20%
    Fibra alimentar 8 g +67%
    Proteínas 8,9 g +1%
    Sal 0,71 g -4%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 %

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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Fontes dos dados

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Página do produto também editada por annnn, ecoscore-impact-estimator, foodless, inf, jbarcelona, kalik, moon-rabbit, openfoodfacts-contributors, roboto-app, scanbot, teolemon, yuka.R3A4SkRKVmMrTlFrbXNSZ3B4ekYrOEJzeEtXT1JrMnhFdk1ZSVE9PQ, yuka.UjVBN0RiNE0vY1lzcXNNYW9EalArOVo4M0tmMUJraVFjZVU2SUE9PQ, yuka.Uy9zUEU2UmNsdXNIbi9BZy9oVHpvb3hSNmJ1T0FUaWJPcllOSWc9PQ, yuka.Vzd3L000TWx0L1FIbE1VZDl5M1U0TXhSN3NDQ1YxR2FOTWN1SVE9PQ, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlk1rVvXM8y_vFjHhm3Sb74ewAZLoQfBC74_FDKs, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvllVpb9_PhAj2Bzzko3-WzPrTB6LsY9x--JDIGKs.

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