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Cheerios Aveia - Nestlé - 300g

Cheerios Aveia - Nestlé - 300g

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Código de barras: 5900020036988 (EAN / EAN-13)

Quantidade: 300g

Embalagem: 1 caixa de cartão para reciclar, 1 saco saco de plástico para reciclar

Marcas: Nestlé

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Pequenos alomoços, Cereais e Batatas, Cereais e seus produtos, Cereias para pequeno-almoçco, en:Extruded cereals

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Sem sabores artificiais, Source of fibre, Ponto Verde, Rico em fibras, Sem cores artificiais, Sem corantes nem aromas artificiais, Sem corantes, Nutriscore, Nutri-Score grau A, Cereais Imtegrais

Lojas: Continente, Auchan

Países onde é vendido: Portugal, Espanha

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

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    22 ingredientes


    Farinha de aveia integral (90,9%). açúcar, amido de trigo, carbonato de cálcio, sal, xarope de açúcar invertido, regulador de acidez (fosfatos de potássio), melaço, óleo de girassol e/ou óleo de palma, antioxidante (extrato rico em tocoferóis), ferro, vitamina C, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, vitamina B6, riboflavina, vitamina D.
    Alergénios: Glúten
    Vestígios: Leite, Nozes

Processamento de alimentos

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    Alimentos ultra-processados


    Elementos que indicam que o produto está no grupo 4 - Produtos alimentares e bebidas ultra-processados:

    • Ingrediente: Açúcar invertido

    Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

    1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
    2. Ingredientes culinários processados
    3. Alimentos processados
    4. Alimentos ultra-processados

    A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

    Saiba mais sobre a classificação NOVA

Aditivos

  • E340 - Fosfato de potássio


    Potassium phosphate: Potassium phosphate is a generic term for the salts of potassium and phosphate ions including: Monopotassium phosphate -KH2PO4- -Molar mass approx: 136 g/mol- Dipotassium phosphate -K2HPO4- -Molar mass approx: 174 g/mol- Tripotassium phosphate -K3PO4- -Molar mass approx: 212.27 g/mol-As food additives, potassium phosphates have the E number E340.
    Fonte: Wikipedia (Inglês)

Análise dos ingredientes

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    Desconhece-se se é vegano


    Ingredientes não reconhecidos: Ferro, Vitamins, Vitamin-c, Ácido fólico, Vitamina D

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    Estado vegetariano desconhecido


    Ingredientes não reconhecidos: Ferro, Vitamins, Vitamin-c, Ácido fólico, Vitamina D

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    Detalhes da análise dos ingredientes

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    pt: Farinha de _aveia_ integral 90.9%, açúcar, amido de _trigo_, carbonato de cálcio, sal, xarope de açúcar invertido, regulador de acidez (fosfatos de potássio), melaço, óleo de girassol e, ou óleo de palma, antioxidante (extrato rico em tocoferóis), ferro, vitamins, vitamin C, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, vitamina B6, riboflavina, vitamina D
    1. Farinha de _aveia_ integral -> en:wholemeal-oat-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9310 - percent_min: 90.9 - percent: 90.9 - percent_max: 90.9
    2. açúcar -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 0.478947368421052 - percent_max: 9.09999999999999
    3. amido de _trigo_ -> en:wheat-starch - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9510 - percent_min: 0 - percent_max: 8.62105263157895
    4. carbonato de cálcio -> en:e170i - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 4.31052631578947
    5. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    6. xarope de açúcar invertido -> en:invert-sugar-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    7. regulador de acidez -> en:acidity-regulator - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
      1. fosfatos de potássio -> en:e340 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    8. melaço -> en:molasses - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    9. óleo de girassol e -> en:sunflower-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17440 - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    10. ou óleo de palma -> en:palm-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: yes - ciqual_food_code: 16129 - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    11. antioxidante -> en:antioxidant - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
      1. extrato rico em tocoferóis -> en:e306 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    12. ferro -> en:iron - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    13. vitamins -> pt:vitamins - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    14. vitamin C -> pt:vitamin-c - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    15. niacina -> en:e375 - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    16. ácido pantoténico -> en:pantothenic-acid - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.7
    17. ácido fólico -> en:folic-acid - percent_min: 0 - percent_max: 0.574736842105263
    18. vitamina B6 -> en:vitamin-b6 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.574736842105263
    19. riboflavina -> en:e101 - vegan: maybe - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.574736842105263
    20. vitamina D -> en:vitamin-d - percent_min: 0 - percent_max: 0.574736842105263

Nutrição

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    Qualidade nutricional muito boa


    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 10

    • Proteínas: 5 / 5 (valor: 10.4, valor arredondado: 10.4)
    • Fibra: 5 / 5 (valor: 10.3, valor arredondado: 10.3)
    • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)

    Pontos negativos: 9

    • Energia: 4 / 10 (valor: 1608, valor arredondado: 1608)
    • Açúcares: 1 / 10 (valor: 9, valor arredondado: 9)
    • Lípidos saturados: 1 / 10 (valor: 1.3, valor arredondado: 1.3)
    • Sódio (Na+): 3 / 10 (valor: 280, valor arredondado: 280)

    Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.

    Pontuação nutricional: (9 - 10)

    Nutri-Score:

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    Valores nutricionais


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      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (6.3%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade moderada (9%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade moderada (0.7%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais


    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml
    Como vendido
    por porção (30g)
    Comparado a: en:Extruded cereals
    Energia 1.608 kj
    (381 kcal)
    482 kj
    (114 kcal)
    -4%
    Gorduras/lípidos 6,3 g 1,89 g +20%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 1,3 g 0,39 g -25%
    Carboidratos 65,7 g 19,7 g -13%
    Açúcares 9 g 2,7 g -53%
    Fibra alimentar 10,3 g 3,09 g +97%
    Proteínas 10,4 g 3,12 g +30%
    Sal 0,7 g 0,21 g -11%
    Vitamina D 2.600 µg 780 µg +787%
    Vitamina C 50 mg 15 mg
    Vitamina B2 (Riboflavina) 1,2 mg 0,36 mg +1%
    Vitamina B3 15 mg 4,5 mg +12%
    Vitamina B6 (Piridoxina) 1,2 mg 0,36 mg +4%
    Vitamina B9 (Ácido Fólico) 213.000 µg 63.900 µg +127.445%
    Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 5 mg 1,5 mg +4%
    Cálcio 529 mg 159 mg
    Ferro 14 mg 4,2 mg +50%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 % 0 %
Tamanho da porção: 30g

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

Espécies ameaçadas

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