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Atum em azeite de oliveira - Porthos - 125 g
Atum em azeite de oliveira - Porthos - 125 g
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Código de barras: 5604912460553 (EAN / EAN-13)
Quantidade: 125 g
Embalagem: Metais, Metais recicláveis, Alumínio, Lata
Marcas: Porthos
Categorias: Frutos do mar, en:Fishes and their products, Comida enlatada, Peixe, en:Fatty fishes, Peixe enlatado, Atum, Atuns em lata, Filetes de peixe, Atuns em óleo, Atum em azeite de oliveira, Filetes de atum, Atuns em conserva, Atuns em filetes, Atuns em filetes em azeite, Tuna Fillets in Olive Oil
Etiquetas, selos, certificações e prémios: Gourmet, Since 1912
Origem dos ingredientes: Portugal
Locais de fabrico ou processamento: Matosinhos, Figueira da Foz
Código de rastreabilidade: PT C 227 1P, PT C 220 1P
Países onde é vendido: Portugal
Combinando com as suas preferências
Saúde
Ingredientes
-
3 ingredientes
Atum (Peixe - min. 65%), Azeite e Sal.Alergénios: Peixe
Processamento de alimentos
-
Alimentos não processados ou minimamente processados
Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:
- Alimentos não processados ou minimamente processados
- Ingredientes culinários processados
- Alimentos processados
- Alimentos ultra-processados
A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.
Análise dos ingredientes
-
Desconhece-se se contém óleo de palma
Ingredientes não reconhecidos: Azeite-e-salAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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-
Não vegano
Ingredientes não veganos: Atum, PeixeAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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-
Não vegetariano
Ingredientes não vegetarianos: Atum, PeixeAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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-
Detalhes da análise dos ingredientes
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: _Atum_ (Peixe-min 65%), Azeite e Sal- _Atum_ -> en:tuna - vegan: no - vegetarian: no - ciqual_food_code: 26053 - percent_min: 65 - percent_max: 65
- Peixe-min -> en:fish - vegan: no - vegetarian: no - ciqual_proxy_food_code: 26140 - percent_min: 65 - percent: 65 - percent_max: 65
- Azeite e Sal -> pt:azeite-e-sal - percent_min: 35 - percent_max: 35
Nutrição
-
Qualidade nutricional boa
⚠ ️Atenção: a quantidade de fibra não está especificada, a sua eventual contribuição positiva não pôde ser considerada para a classificação.⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.
Pontos positivos: 5
- Proteínas: 5 / 5 (valor: 23, valor arredondado: 23)
- Fibra: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)
- Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)
Pontos negativos: 7
- Energia: 2 / 10 (valor: 745, valor arredondado: 745)
- Açúcares: 0 / 10 (valor: 0, valor arredondado: 0)
- Lípidos saturados: 1 / 10 (valor: 1.5, valor arredondado: 1.5)
- Sódio (Na+): 4 / 10 (valor: 400, valor arredondado: 400)
Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.
Pontuação nutricional: (7 - 5)
Nutri-Score:
-
Valores nutricionais
-
Gorduras/lípidos em quantidade moderada (9.5%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
-
Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados em quantidade moderada (1.5%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
-
Açúcares em quantidade baixa (0%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.
Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas- As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
- Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
-
Sal em quantidade moderada (1%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
- Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
- A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.
Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados- Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
- Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.
-
-
Dados nutricionais
Dados nutricionais Como vendido
por 100 g / 100 mlComo vendido
por porção (100g)Comparado a: Atuns-em-conserva Energia 745 kj
(178 kcal)745 kj
(178 kcal)-1% Gorduras/lípidos 9,5 g 9,5 g -6% Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 1,5 g 1,5 g -7% Carboidratos 0 g 0 g -100% Açúcares 0 g 0 g -100% Fibra alimentar ? ? Proteínas 23 g 23 g +6% Sal 1 g 1 g -7% Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 % 0 %
Ambiente
-
Eco-Score C - Impacto ambiental moderado
O Eco-Score é uma pontuação experimental que resume os impactos ambientais dos produtos alimentares.→ O Eco-Score foi inicialmente desenvolvido para França e está a ser alargado a outros países europeus. A fórmula Eco-Score está sujeita a mudanças, uma vez que é regularmente melhorada para torná-la mais precisa e mais adequada a cada país.Análise do ciclo de vida
-
Impacto médio dos produtos da mesma categoria: D (Score: 36/100)
Categoria: Tuna, in sunflower oil, canned, drained
Categoria: Tuna, in sunflower oil, canned, drained
- Pontuação ambiental PEF: 0.86 (quanto menor a pontuação, menor o impacto)
- incluindo o impacto nas alterações climáticas: 5.42 kg CO2 eq/kg de produto
Estágio Impacto Agricultura Processamento Embalagem Transporte Distribuição Consumo
Pontos positivos e negativos
-
Origens dos ingredientes com baixo impacto
Bónus: +16
Política ambiental: +1
Transporte: +15
Origem do produto e/ou seus ingredientes % dos ingredientes Impacto Portugal Baixo
-
Embalagem com impacto baixo
Pontos negativos: -3
Formato Material Reciclagem Impacto 1 Lata Alumínio pesado Reciclável Médio
Eco-Score para este produto
-
Impacto para este produto: C (Score: 49/100)
Produto: Atum em azeite de oliveira - Porthos - 125 g
Pontuação de análise do ciclo de vida: 36
Soma dos pontos positivos e negativos: +13
Pontuação final: 49/100
-
Pegada ecológica
-
Igual a conduzir 2.8 km num automóvel a gasolina
542 g CO² por 100g de produto
O valor das emissões de carbono é proveniente da base de dados Agribalse da ADEM, para a categoria: Tuna, in sunflower oil, canned, drained (Fonte: base de dados ADEME Agribalyse)
Estágio Impacto Agricultura Processamento Embalagem Transporte Distribuição Consumo
Embalagem
-
Embalagem com impacto baixo
-
Partes da embalagem
1 x Lata (Alumínio)
-
Materiais da embalagem
Material % Peso da embalagem Peso da embalagem por 100 g de produto Metais
-
Transporte
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Origem dos ingredientes
Origens dos ingredientes com baixo impacto
Origem do produto e/ou seus ingredientes % dos ingredientes Impacto Portugal Baixo
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