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Sardine à l'huile - Briosa - 120 g (84 g égiutté)

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Sardine à l'huile - Briosa - 120 g (84 g égiutté)

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Código de barras: 5604912414891 (EAN / EAN-13)

Nome genérico: Sardines sans peau et sans arêtes à l'huile d'olive

Quantidade: 120 g (84 g égiutté)

Embalagem: Enlatado

Marcas: Briosa

Categorias: Frutos do mar, en:Fishes and their products, Comida enlatada, Peixe, en:Fatty fishes, Peixe enlatado, Sardinhas, Sardinhas enlatadas, Sardinhas em olio, Sardinhas em azeite de oliveira

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Ponto Verde

Origem dos ingredientes: Portugal

Código de rastreabilidade: PT C227 1P CE, PT C220 1P CE

Países onde é vendido: França, Portugal

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

Processamento de alimentos

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    Alimentos processados

    Elementos que indicam que o produto está no grupo 3 - Alimentos processados:

    • Ingrediente: Sal
    • Ingrediente: Óleo vegetal

    Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

    1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
    2. Ingredientes culinários processados
    3. Alimentos processados
    4. Alimentos ultra-processados

    A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

    → Saiba mais sobre a classificação NOVA

Análise dos ingredientes

A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    Detalhes da análise dos ingredientes

    : Sardines, huile d'olive, sel
    1. Sardines -> en:sardine - vegan: no - vegetarian: no - ciqual_food_code: 26065 - percent_min: 49 - percent_max: 100
    2. huile d'olive -> en:olive-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_proxy_food_code: 17270 - percent_min: 0 - percent_max: 50
    3. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0 - percent_max: 1

Nutrição

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    Qualidade nutricional boa

    ⚠ ️Atenção: a quantidade de fibra não está especificada, a sua eventual contribuição positiva não pôde ser considerada para a classificação.
    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 12

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 5

    • Proteínas: 5 / 5 (valor: 22.5, valor arredondado: 22.5)
    • Fibra: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)
    • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 12.75, valor arredondado: 12.8)

    Pontos negativos: 7

    • Energia: 2 / 10 (valor: 883, valor arredondado: 883)
    • Açúcares: 0 / 10 (valor: 0.05, valor arredondado: 0.1)
    • Lípidos saturados: 1 / 10 (valor: 2, valor arredondado: 2)
    • Sódio (Na+): 4 / 10 (valor: 400, valor arredondado: 400)

    Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.

    Pontuação nutricional: (7 - 5)

    Nutri-Score:

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    Valores nutricionais

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      Açúcares em quantidade baixa (0.05%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade moderada (1%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Comparado a: Sardinhas em azeite de oliveira
    Energia 883 kj
    (211 kcal)     		-13%
    Gorduras/lípidos 13,2 g -21%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 2 g -47%
    Carboidratos 0,5 g +83%
    Açúcares 0,05 g -46%
    Fibra alimentar ?
    Proteínas 22,5 g +3%
    Sal 1 g +18%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 12,75 %

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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Fontes dos dados

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