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Muesli frutas - Porsi - 500 g

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Muesli frutas - Porsi - 500 g

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Código de barras: 5604260326105 (EAN / EAN-13)

Quantidade: 500 g

Marcas: Porsi

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Pequenos alomoços, Cereais e Batatas, Cereais e seus produtos, Cereias para pequeno-almoçco, Cereais com frutos, Muesli, Mueslis com frutos

Países onde é vendido: Portugal

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

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    20 ingredientes

    Cereais 46% ( flocos de aveia integral 36%, farinha de aveia integral), frutos secos 28% em proporção variável ( passas de uva, banana, coco em fatias e em pó, arandos e maçã), óleo de girassol, açúcar, xarope de glicose, arroz tufado ( farinha de arroz, açúcar e sal), extrato de malte de cevada, sal, aroma, caramelo. Pode conter vestígios de leite, frutos de casca rija, amendoins e outros cereais que contêm glúten.
    Alergénios: en:Banana, Glúten
    Vestígios: Glúten, Nozes, Amendoins

Processamento de alimentos

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    Alimentos ultra-processados

    Elementos que indicam que o produto está no grupo 4 - Produtos alimentares e bebidas ultra-processados:

    • Ingrediente: Aromatizante
    • Ingrediente: Glicose
    • Ingrediente: Xarope de glicose

    Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

    1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
    2. Ingredientes culinários processados
    3. Alimentos processados
    4. Alimentos ultra-processados

    A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

    → Saiba mais sobre a classificação NOVA

Análise dos ingredientes

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    Sem óleo de palma

    Não foram detetados ingredientes que contenham óleo de palma

    Ingredientes não reconhecidos: Frutos-secos-28-em-proporcao-variavel, Coco-em-fatias-e-em-po

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    Desconhece-se se é vegano

    Ingredientes não reconhecidos: Frutos-secos-28-em-proporcao-variavel, Coco-em-fatias-e-em-po

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    Estado vegetariano desconhecido

    Ingredientes não reconhecidos: Frutos-secos-28-em-proporcao-variavel, Coco-em-fatias-e-em-po

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A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    Detalhes da análise dos ingredientes

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    : Cereais 46% (flocos de aveia integral 36%, farinha de aveia integral), frutos secos 28% em proporção variável (passas de uva, banana, coco em fatias e em pó, arandos, maçã), óleo de girassol, açúcar, xarope de glicose, arroz tufado (farinha de arroz, açúcar, sal), extrato de malte de cevada, sal, aroma, caramelo
    1. Cereais -> en:cereal - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 46 - percent: 46 - percent_max: 46
      1. flocos de aveia integral -> en:whole-grain-oat-flakes - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9311 - percent_min: 36 - percent: 36 - percent_max: 36
      2. farinha de aveia integral -> en:wholemeal-oat-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9310 - percent_min: 10 - percent_max: 10
    2. frutos secos 28% em proporção variável -> pt:frutos-secos-28-em-proporcao-variavel - percent_min: 6 - percent_max: 46
      1. passas de uva -> en:raisin - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 13046 - percent_min: 1.2 - percent_max: 46
      2. banana -> en:banana - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 13005 - percent_min: 0 - percent_max: 23
      3. coco em fatias e em pó -> pt:coco-em-fatias-e-em-po - percent_min: 0 - percent_max: 15.3333333333333
      4. arandos -> en:cranberry - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 13113 - percent_min: 0 - percent_max: 11.5
      5. maçã -> en:apple - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 13050 - percent_min: 0 - percent_max: 9.2
    3. óleo de girassol -> en:sunflower-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17440 - percent_min: 1 - percent_max: 33.3333333333333
    4. açúcar -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 0 - percent_max: 24
    5. xarope de glicose -> en:glucose-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 0 - percent_max: 16
    6. arroz tufado -> en:puffed-rice - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9100 - percent_min: 0 - percent_max: 12
      1. farinha de arroz -> en:rice-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9520 - percent_min: 0 - percent_max: 12
      2. açúcar -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 0 - percent_max: 6
      3. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0 - percent_max: 0.28
    7. extrato de malte de cevada -> en:barley-malt-extract - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 9.6
    8. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0 - percent_max: 0.28
    9. aroma -> en:flavouring - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 0.28
    10. caramelo -> en:e150 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.28

Nutrição

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    Qualidade nutricional baixa

    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 22

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 5

    • Proteínas: 4 / 5 (valor: 7.3, valor arredondado: 7.3)
    • Fibra: 5 / 5 (valor: 6.7, valor arredondado: 6.7)
    • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 22.9, valor arredondado: 22.9)

    Pontos negativos: 19

    • Energia: 5 / 10 (valor: 1933, valor arredondado: 1933)
    • Açúcares: 5 / 10 (valor: 24.5, valor arredondado: 24.5)
    • Lípidos saturados: 8 / 10 (valor: 9, valor arredondado: 9)
    • Sódio (Na+): 1 / 10 (valor: 112, valor arredondado: 112)

    Os pontos para proteínas não são contados porque os pontos negativos são maiores ou iguais a 11.

    Pontuação nutricional: (19 - 5)

    Nutri-Score:

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    Valores nutricionais

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      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (20%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
    • icon

      Açúcares em quantidade elevada (24.5%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade baixa (0.28%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Comparado a: Mueslis com frutos
    Energia 1.933 kj
    (462 kcal)     		+16%
    Gorduras/lípidos 20 g +83%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 9 g +151%
    Carboidratos 60 g -0%
    Açúcares 24,5 g +57%
    Fibra alimentar 6,7 g -14%
    Proteínas 7,3 g -22%
    Sal 0,28 g +139%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 22,9 %

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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Fontes dos dados

Produto adicionado a por smoothie-app
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