Ainda precisamos de 120.000 € para terminar 2026!

group photo donation 2024
Open Food Facts logo

Torne-se patrono do Open Food Facts

Todos os meses, atendemos 8 milhões de visitantes, e muitas vezes mais por meio da API. O seu apoio é essencial para:

  • manter o Open Food Facts aberto e disponível para todos,
    • apoiar a infraestrutura, o site, a app móvel e a API com uma pequena equipa permanente

  • continuar independentes da indústria alimentar,

  • apoiar a comunidade

  • apoiar a ciência

Se cada visitante este mês clicasse em Doar e desse apenas 1 €, teríamos mais de 8 vezes o nosso orçamento anual!

arrow_upward

PorSi

Esta página de produto não está completa. Pode ajudar a completá-la ao editar e adicionar mais dados a partir das fotografias existentes, ou tirando mais fotografias usando a aplicação para Android ou iPhone/iPad. Obrigado! ×

Código de barras:
5604260252275(EAN / EAN-13)

Marcas: PorSi

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Cereais e batatas, Cereais e seus produtos, Pães, Tostas

Países onde é vendido: Portugal

Combinando com as suas preferências

Saúde

Nutrição

  • icon

    Nutri-Score A

    Qualidade nutricional muito boa
    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutas, vegetais e frutos secos não é especificada, pelo que a sua eventual contribuição positiva para a classificação não pôde ser tida em conta.
    • icon

      Descubra o novo Nutri-Score!

      O cálculo do Nutri-Score está a evoluir para fornecer melhores recomendações com base nas mais recentes evidências científicas.

      Principais melhorias:

      • Melhor pontuação para alguns peixes gordos e óleos ricos em gorduras boas
      • Melhor pontuação para produtos integrais ricos em fibras
      • Pior pontuação para produtos com muito sal ou açúcar
      • Pior pontuação para a carne vermelha (em comparação com as aves de capoeira)
    • icon

      O que é o Nutri-Score?

      O Nutri-Score é um logótipo sobre a qualidade nutricional global dos produtos.

      A pontuação de A a E é calculada com base nos nutrientes e alimentos a favorecer (proteínas, fibras, frutas, vegetais e leguminosas...) e nos nutrientes a limitar (calorias, gorduras saturadas, açúcares, sal (sódio)). A pontuação é calculada a partir dos dados da tabela de informação nutricional e dos dados da composição (frutas, vegetais e leguminosas).

    icon

    Pontos negativos: 8/55

    • icon

      Energia

      5/10 points (1676.7kJ)

      A ingestão de energia acima das necessidades energéticas está associada a riscos acrescidos de aumento de peso, excesso de peso, obesidade e, consequentemente, risco de doenças crónicas relacionadas com a alimentação.

    • icon

      Açúcares

      1/15 points (5.3g)

      O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

    • icon

      Lípidos saturados

      2/10 points (2.1g)

      O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

    • icon

      Sal

      0/20 points (0g)

      O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.

    icon

    Pontos positivos: 8/17

    • icon

      Proteínas

      4/7 points (12g)

      Os alimentos ricos em proteínas são geralmente ricos em cálcio ou ferro, que são minerais essenciais com inúmeros benefícios para a saúde.

    • icon

      Fibra

      4/5 points (7.2g)

      O consumo de alimentos ricos em fibras (especialmente alimentos integrais) reduz os riscos de cancros aerodigestivos, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

    • icon

      Detalhes do cálculo do Nutri-Score

      ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutas, vegetais e frutos secos não é especificada, pelo que a sua eventual contribuição positiva para a classificação não pôde ser tida em conta.

      Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

      Os pontos relativos às proteínas são contabilizados porque os pontos negativos são inferiores a 11.

      Pontuação nutricional: 0 (8 - 8)

      Nutri-Score: A

  • icon

    Valores nutricionais

    • icon

      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (9.3%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
    • icon

      Açúcares em quantidade moderada (5.3%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
    • icon

      Sal em quantidade baixa (0.0025%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

  • icon

    Dados nutricionais

    Dados nutricionais As sold
    por 100 g / 100 ml     		Comparado a: Tostas
    Energia ~ 1676.7 kJ
    (398 kcal)     		1.713,208 kj (409 kcal) (-2%)
    Gorduras/lípidos 9.3 g 9,526 g (-2%)
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 2.1 g 1,703 g (+23%)
    Carboidratos 63 g 64,248 g (-2%)
    Açúcares 5.3 g 4,213 g (+26%)
    Fibra alimentar 7.2 g 6,409 g (+12%)
    Proteínas 12 g 11,723 g (+2%)
    Sal 0.0025 g 1,212 g (-100%)
    Sódio 0.001 g 0,496 g (-100%)
    Frutas‚ vegetais‚ legumes ? 0,08 %

    • Dados nutricionais (Detailed data)

      Dados nutricionais As sold
      por 100 g / 100 ml       		As sold for 100 g (packaging)
      Energia ~ 1676.7 kJ
      (398 kcal)       		? kcal
      (398 kcal)
      Gorduras/lípidos 9.3 g 9.3 g
      Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 2.1 g 2.1 g
      Carboidratos 63 g 63 g
      Açúcares 5.3 g 5.3 g
      Fibra alimentar 7.2 g 7.2 g
      Proteínas 12 g 12 g
      Sal 0.0025 g 0.0025 g
      Sódio 0.001 g 0.001 g
      Frutas‚ vegetais‚ legumes ? ?
Tamanho da porção: 1 Tostas (30 g)

Ingredientes

Processamento de alimentos

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

Denunciar um problema

Fontes dos dados

Produto adicionado a por smoothie-app
Última alteração da página do produto em por new-nutrition-bot.
Página do produto também editada por macrofactor.

Se os dados estiverem incompletos ou incorretos, pode completá-los ou corrigi-los editando esta página.
Editar a página
Sign-in to add or edit properties