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+ Proteína Aroma Café – Continente – 280 g
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Código de barras:
5601312510871(EAN / EAN-13)
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5601312510871(EAN / EAN-13)
Nome genérico: Iogurte Aromatizado Líquido com Café com 0,4% de Matéria Gorda
Quantidade: 280 g
Embalagem: Plástico, Material reciclado, Plástico reciclado, Garrafa
Marcas: Continente
Categorias: en:Beverages and beverages preparations, Bebidas, Laticínios, Alimentos Fermentados, Produtos lácteos fermentados, Sobremesas, Sobremesas de laticínios, Bebidas lácteas, en:Fermented dairy desserts, Bebidas fermentadas, Iogurtes, Bebidas lácteas fermentadas, en:Flavoured fermented dairy desserts, Iogurtes açucarados, en:drinkable-yogurts, Iogurtes aromatizados, Iogurtes com baixo teor de gordura, Bebidas adoçadas
Etiquetas, selos, certificações e prémios:
Com pouca ou sem gordura, Ponto Verde, Sem açúcares adicionados, Sem gordura, Sem lactose, Com adoçantes, Alto teor em proteína, Ecoponto amarelo
Origem do produto e/ou seus ingredientes: Origem do leite: UE
Locais de fabrico ou processamento: Česká republika
Código de rastreabilidade: CZ 01 ES
Hiperligação da página do produto no site oficial do fabricante: https://www.continente.pt/produto/iogurt...
Lojas: Continente
Países onde é vendido: Portugal
Combinando com as suas preferências
Saúde
Nutrição
-
Nutri-Score C
Qualidade nutricional média
⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0-
Descubra o novo Nutri-Score!
O cálculo do Nutri-Score está a evoluir para fornecer melhores recomendações com base nas mais recentes evidências científicas.
Principais melhorias:
- Melhor pontuação para alguns peixes gordos e óleos ricos em gorduras boas
- Melhor pontuação para produtos integrais ricos em fibras
- Pior pontuação para produtos com muito sal ou açúcar
- Pior pontuação para a carne vermelha (em comparação com as aves de capoeira)
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O que é o Nutri-Score?
O Nutri-Score é um logótipo sobre a qualidade nutricional global dos produtos.
A pontuação de A a E é calculada com base nos nutrientes e alimentos a favorecer (proteínas, fibras, frutas, vegetais e leguminosas...) e nos nutrientes a limitar (calorias, gorduras saturadas, açúcares, sal (sódio)). A pontuação é calculada a partir dos dados da tabela de informação nutricional e dos dados da composição (frutas, vegetais e leguminosas).
Pontos negativos: 11/54
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Energia
4/10 points (212kJ)
A ingestão de energia acima das necessidades energéticas está associada a riscos acrescidos de aumento de peso, excesso de peso, obesidade e, consequentemente, risco de doenças crónicas relacionadas com a alimentação.
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Açúcares
3/10 points (4.3g)
O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.
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Lípidos saturados
0/10 points (0.3g)
O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
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Sal
0/20 points (0.1g)
O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
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Edulcorantes não nutritivos
4/4 points (1 adoçante)
Os edulcorantes não nutritivos podem não conferir qualquer benefício a longo prazo na redução da gordura corporal em adultos ou crianças. O uso prolongado de edulcorantes não nutritivos pode ter potenciais efeitos indesejáveis, como o aumento do risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares em adultos.
Pontos positivos: 7/18
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Proteínas
7/7 points (7.2g)
Os alimentos ricos em proteínas são geralmente ricos em cálcio ou ferro, que são minerais essenciais com inúmeros benefícios para a saúde.
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Fibra
0/5 points (desconhecido)
O consumo de alimentos ricos em fibras (especialmente alimentos integrais) reduz os riscos de cancros aerodigestivos, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.
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Frutas, vegetais e leguminosas
0/6 points (0%)
O consumo de alimentos ricos em frutas, vegetais e leguminosas reduz os riscos de cancro do aparelho aerodigestivo, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.
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Detalhes do cálculo do Nutri-Score
⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0Este produto é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.
Os pontos relativos às proteínas são contabilizados porque o produto é considerado uma bebida.
Pontuação nutricional: 4 (11 - 7)
Nutri-Score: C
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Valores nutricionais
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Gorduras/lípidos em quantidade baixa (0.4%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados em quantidade baixa (0.3%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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Açúcares em quantidade moderada (4.3%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.
Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas- As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
- Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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Sal em quantidade baixa (0.1%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
- Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
- A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.
Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados- Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
- Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.
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Ingredientes
Processamento de alimentos
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Alimentos ultra-processados
6 marcadores de ultraprocessamento
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Modere o consumo dos alimentos ultra-processados
Limitar os alimentos ultra-processados reduz o risco de doenças crónicas não transmissíveis
Vários estudos concluíram que um menor consumo de alimentos ultra-processados está associado a um menor risco de doenças crónicas não transmissíveis, como a obesidade, a hipertensão e a diabetes.
Fonte: Ultra-processed foods increase noncommunicable chronic disease risk
Elementos que indicam que o produto está no grupo 4 - Produtos alimentares e bebidas ultra-processados:
- Aditivo: E14XX - Amido modificado
- Aditivo: E955 - Sucralose
- Ingrediente: Aromatizante
- Ingrediente: Proteína do leite
- Ingrediente: Edulcorante
- Ingrediente: Amido modificado
Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:
- Alimentos não processados ou minimamente processados
- Ingredientes culinários processados
- Alimentos processados
- Alimentos ultra-processados
A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.
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Aditivos
Análise dos ingredientes
-
Sem óleo de palma
Não foram detetados ingredientes que contenham óleo de palma
Ingredientes não reconhecidos: Origem, Enzima-lactaseAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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-
Não vegano
Ingredientes não veganos: Leite pasteurizado desnatado, Proteína do leite, Leite desnatadoAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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Estado vegetariano desconhecido
Ingredientes não reconhecidos: Origem, Enzima-lactaseAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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Detalhes da análise dos ingredientes
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pt: _Leite_ magro pasteurizado (Origem), água, proteínas do _leite_, _leite_ magro, café 0.14%, amido modificado, aroma natural, fermentos _lácteos_, edulcorante (sucralose), enzima lactase- _Leite_ magro pasteurizado -> en:pasteurized-skimmed-milk – vegan: no – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 19051 – percent_min: 10 – percent_max: 99.44
- Origem -> pt:origem – percent_min: 10 – percent_max: 99.44
- água -> en:water – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 18066 – percent_min: 0.14 – percent_max: 49.79
- proteínas do _leite_ -> en:milk-proteins – vegan: no – vegetarian: yes – percent_min: 0.14 – percent_max: 33.24
- _leite_ magro -> en:skimmed-milk – vegan: no – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 19051 – percent_min: 0.14 – percent_max: 24.965
- café -> en:coffee – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 18003 – percent_min: 0.14 – percent: 0.14 – percent_max: 0.14
- amido modificado -> en:modified-starch – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 9510 – percent_min: 0 – percent_max: 0.14
- aroma natural -> en:natural-flavouring – vegan: maybe – vegetarian: maybe – percent_min: 0 – percent_max: 0.14
- fermentos _lácteos_ -> en:lactic-ferments – vegan: maybe – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_max: 0.14
- edulcorante -> en:sweetener – percent_min: 0 – percent_max: 0.14
- sucralose -> en:e955 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_max: 0.14
- enzima lactase -> pt:enzima-lactase – percent_min: 0 – percent_max: 0.14
- Origem do leite: UE
Origem do leite -> pt:origem-do-leite
Ambiente
-
Green-Score D
Impacto ambiental alto
O Green-Score é uma pontuação experimental que resume os impactos ambientais dos produtos alimentares.→ O Green-Score foi inicialmente desenvolvido para França e está a ser alargado a outros países europeus. A fórmula Green-Score está sujeita a mudanças, uma vez que é regularmente melhorada para torná-la mais precisa e mais adequada a cada país.Análise do ciclo de vida
-
Impacto médio dos produtos da mesma categoria: C (Score: 48/100)
Categoria: Yogurt, fermented milk or dairy specialty, flavoured, with sugar
Categoria: Yogurt, fermented milk or dairy specialty, flavoured, with sugar
- Pontuação ambiental PEF: 0.16 (quanto menor a pontuação, menor o impacto)
- incluindo o impacto nas alterações climáticas: 1.45 kg CO2 eq/kg de produto
Estágio Impacto 
Agricultura
53.9 %
Processamento
19.7 %
Embalagem
9.4 %
Transporte
9.8 %
Distribuição
5.6 %
Consumo
1.5 %
Pontos positivos e negativos
-
Origens dos ingredientes com um alto impacto
Pontos negativos: -4
Política ambiental: -5
Transporte: +1
Origem do produto e/ou seus ingredientes % dos ingredientes Impacto União Europeia 55 %Elevado Desconhecido 45 %Elevado
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Sem ingredientes que ameacem as espécies
-
Embalagem com impacto médio
Pontos negativos: -12
Formato Material Reciclagem Impacto 1 Garrafa Plástico Ecoponto amarelo Elevado 1 Tampa Plástico Ecoponto amarelo Elevado
Green-Score para este produto
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Impacto para este produto: D (Score: 32/100)
Produto: + Proteína Aroma Café – Continente – 280 g
Pontuação de análise do ciclo de vida: 48
Soma dos pontos positivos e negativos: -16
Pontuação final: 32/100
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Pegada ecológica
-
Igual a conduzir 0.8 km num automóvel a gasolina
145 g CO₂e por 100 g de produto
O valor das emissões de carbono é proveniente da base de dados Agribalse da ADEM, para a categoria: Yogurt, fermented milk or dairy specialty, flavoured, with sugar (Fonte: base de dados ADEME Agribalyse)
Estágio Impacto
Agricultura
59.1 %
Processamento
11.6 %
Embalagem
12.4 %
Transporte
13.9 %
Distribuição
2.5 %
Consumo
0.5 %
Embalagem
-
Embalagem com impacto médio
-
Partes da embalagem
1 × Garrafa (Plástico) - Em contacto com alimentos
1 × Tampa (Plástico) - Em contacto com alimentos
-
Transporte
-
Origem dos ingredientes
Origens dos ingredientes com um alto impacto
Origem do produto e/ou seus ingredientes % dos ingredientes Impacto União Europeia 55 %Elevado Desconhecido 45 %Elevado
Fontes dos dados
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