Leite Magro - Continente - 1 l

Ingredientes

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  Faltam os ingredientes

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  Pode adicionar a lista de ingredientes? Adicionar os ingredientes

Processamento de alimentos

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  Nível desconhecido de processamento do alimento

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  Os ingredientes do produto devem ser especificados para determinar o grupo NOVA.

  Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

  1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
  2. Ingredientes culinários processados
  3. Alimentos processados
  4. Alimentos ultra-processados

  
  

  A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

  → Saiba mais sobre a classificação NOVA

  Tire uma foto dos ingredientes Tire uma foto dos ingredientes

Nutrição

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  Qualidade nutricional muito boa

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  ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutas, vegetais e frutos secos não é especificada, pelo que a sua eventual contribuição positiva para a classificação não pôde ser tida em conta.

  Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

  Pontos positivos: 2

  • Proteínas: 2 / 5 (valor: 3.5, valor arredondado: 3.5)
  • Fibra: 0 / 5 (valor: 0.1, valor arredondado: 0.1)
  • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)

  Pontos negativos: 1

  • Energia: 0 / 10 (valor: 148, valor arredondado: 148)
  • Açúcares: 1 / 10 (valor: 5, valor arredondado: 5)
  • Lípidos saturados: 0 / 10 (valor: 0.08, valor arredondado: 0.1)
  • Sódio (Na+): 0 / 10 (valor: 40, valor arredondado: 40)

  Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.

  Pontuação nutricional: (1 - 2)

  Nutri-Score:

  → Saiba mais sobre o Nutri-Score

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  Valores nutricionais

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    Gorduras/lípidos em quantidade baixa (0.1%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

    
    Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)

    • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

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    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados em quantidade baixa (0.08%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

    
    Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)

    • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

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    Açúcares em quantidade moderada (5%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

    
    Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas

    • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
    • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

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    Sal em quantidade baixa (0.1%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
    • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
    • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

    
    Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados

    • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
    • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

    Fonte: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

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  Dados nutricionais

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  Dados nutricionais	Como vendido por 100 g / 100 ml	Como vendido por porção (250 g)	Comparado a: Leites desnatados
  Energia	148 kj (35 kcal)	370 kj (87 kcal)	+12%
  Gorduras/lípidos	0,1 g	0,25 g	-3%
  Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados	0,08 g	0,2 g	+13%
  Carboidratos	5 g	12,5 g	+11%
  Açúcares	5 g	12,5 g	+11%
  Fibra alimentar	0,1 g	0,25 g
  Proteínas	3,5 g	8,75 g	+15%
  Sal	0,1 g	0,25 g	+13%
  Cálcio	122 mg	305 mg	+15%

Pegada ecológica

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  Igual a conduzir 0.6 km num automóvel a gasolina

  119 g CO² por 100g de produto

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  O valor das emissões de carbono é proveniente da base de dados Agribalse da ADEM, para a categoria: Milk, skimmed, UHT (Fonte: base de dados ADEME Agribalyse)

  Estágio	Impacto
  Agricultura	68.6 %
  Processamento	0.9 %
  Embalagem	12.4 %
  Transporte	16.7 %
  Distribuição	1.3 %
  Consumo	0.0 %

Transporte

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  Origem dos ingredientes

  Origens dos ingredientes com baixo impacto

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  Origem do produto e/ou seus ingredientes	% dos ingredientes	Impacto
  Portugal	100 %	Baixo