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Mini Tostas Integrais – Continente – 180 g

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Mini Tostas Integrais – Continente – 180 g

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Código de barras:
5601312178934(EAN / EAN-13)

Nome genérico: Mini Tostas de Trigo Integrais

Quantidade: 180 g

Marcas: Continente, Continente Equilíbrio, Equilíbrio

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Cereais e batatas, Pães, Tostas

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Fonte de fibra, Rico em fibras

Lojas: Continente

Países onde é vendido: Portugal

Combinando com as suas preferências

Saúde

Nutrição

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    Nutri-Score C

    Qualidade nutricional média
    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 9
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      Descubra o novo Nutri-Score!

      O cálculo do Nutri-Score está a evoluir para fornecer melhores recomendações com base nas mais recentes evidências científicas.

      Principais melhorias:

      • Melhor pontuação para alguns peixes gordos e óleos ricos em gorduras boas
      • Melhor pontuação para produtos integrais ricos em fibras
      • Pior pontuação para produtos com muito sal ou açúcar
      • Pior pontuação para a carne vermelha (em comparação com as aves de capoeira)
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      O que é o Nutri-Score?

      O Nutri-Score é um logótipo sobre a qualidade nutricional global dos produtos.

      A pontuação de A a E é calculada com base nos nutrientes e alimentos a favorecer (proteínas, fibras, frutas, vegetais e leguminosas...) e nos nutrientes a limitar (calorias, gorduras saturadas, açúcares, sal (sódio)). A pontuação é calculada a partir dos dados da tabela de informação nutricional e dos dados da composição (frutas, vegetais e leguminosas).

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    Pontos negativos: 11/55

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      Energia

      5/10 points (1761kJ)

      A ingestão de energia acima das necessidades energéticas está associada a riscos acrescidos de aumento de peso, excesso de peso, obesidade e, consequentemente, risco de doenças crónicas relacionadas com a alimentação.

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      Açúcares

      1/15 points (5.4g)

      O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

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      Lípidos saturados

      1/10 points (1.4g)

      O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

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      Sal

      4/20 points (0.83g)

      O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.

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    Pontos positivos: 3/10

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      Fibra

      3/5 points (6.1g)

      O consumo de alimentos ricos em fibras (especialmente alimentos integrais) reduz os riscos de cancros aerodigestivos, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

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      Detalhes do cálculo do Nutri-Score

      ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 9

      Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

      Os pontos relativos às proteínas não são contabilizados porque os pontos negativos são maiores ou iguais a 11.

      Pontuação nutricional: 8 (11 - 3)

      Nutri-Score: C

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    Valores nutricionais

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      Açúcares em quantidade moderada (5.4%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade moderada (0.83%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Como vendido
    por porção (16 g)     		Comparado a: Tostas
    Energia 1.761 kj
    (418 kcal)     		282 kj
    (66 kcal)     		+3%
    Gorduras/lípidos 10,4 g 1,66 g +10%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 1,4 g 0,224 g -16%
    Carboidratos 65,5 g 10,5 g +2%
    Açúcares 5,4 g 0,864 g +22%
    Fibra alimentar 6,1 g 0,976 g -6%
    Proteínas 13 g 2,08 g +10%
    Sal 0,83 g 0,133 g -27%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 9 % 9 %
Tamanho da porção: 16 g

Ingredientes

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    13 ingredientes

    Açúcar, matérias gordas vegetais (girassol, palma), leite magro em pó, pasta de avelã (9%), gordura de palma, soro de leite em pó, lactose, emulsionante (lecitina de girassol) e aroma natural (baunilha).
    Alergénios: Leite, Nozes, Soja, Nozes

    • Informações sobre os ingredientes

      • Açúcar: 42.1% (estimativa)

      • Gordura vegetal: 25.0% (estimativa)

      • — Girassol: 14.8% (estimativa)

      • — Palma: 10.2% (estimativa)

      • Leite magro em pó: 19.7% (estimativa)

      • Pasta de avelã: 9.0%

      • Gordura de palma: 2.1% (estimativa)

      • Soro de leite em pó: < 2% (estimativa)

      • Lactose: < 2% (estimativa)

      • Emulsionante: < 2% (estimativa)

      • — Lecitina de girassol: < 2% (estimativa)

      • Aroma natural: < 2% (estimativa)

      • — Baunilha: < 2% (estimativa)

Processamento de alimentos

Análise dos ingredientes

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    Óleo de palma

    Ingredientes que contêm óleo de palma: Palma, Gordura de palma
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    Não vegano

    Ingredientes não veganos: Leite magro em pó, Soro de leite em pó, Lactose
A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    Detalhes da análise dos ingredientes

    pt: Açúcar, matérias gordas vegetais (girassol, palma), _leite_ magro em pó, pasta de _avelã_ 9%, gordura de palma, soro de _leite_ em pó, _lactose_, emulsionante (lecitina de girassol), aroma natural (baunilha)
    1. Açúcar -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_min: 11.1111111111111 – percent_max: 73
    2. matérias gordas vegetais -> en:vegetable-fat – vegan: yes – vegetarian: yes – from_palm_oil: maybe – percent_min: 9 – percent_max: 41
      1. girassol -> en:sunflower – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 4.5 – percent_max: 41
      2. palma -> en:palm – vegan: yes – vegetarian: yes – from_palm_oil: yes – ciqual_food_code: 16129 – percent_min: 0 – percent_max: 20.5
    3. _leite_ magro em pó -> en:skimmed-milk-powder – vegan: no – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 19054 – percent_min: 9 – percent_max: 30.3333333333333
    4. pasta de _avelã_ -> en:hazelnut-paste – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 15004 – percent_min: 9 – percent: 9 – percent_max: 9
    5. gordura de palma -> en:palm-fat – vegan: yes – vegetarian: yes – from_palm_oil: yes – ciqual_proxy_food_code: 16129 – percent_min: 0 – percent_max: 9
    6. soro de _leite_ em pó -> en:whey-powder – vegan: no – vegetarian: maybe – percent_min: 0 – percent_max: 9
    7. _lactose_ -> en:lactose – vegan: no – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_max: 9
    8. emulsionante -> en:emulsifier – percent_min: 0 – percent_max: 9
      1. lecitina de girassol -> en:sunflower-lecithin – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_max: 9
    9. aroma natural -> en:natural-flavouring – vegan: maybe – vegetarian: maybe – percent_min: 0 – percent_max: 5
      1. baunilha -> en:vanilla – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_max: 5

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

Espécies ameaçadas

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Fontes dos dados

Produto adicionado a por openfoodfacts-contributors
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