Flocos de Trigo - Continente - 300g

Processamento de alimentos

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  Alimentos ultra-processados

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  Elementos que indicam que o produto está no grupo 4 - Produtos alimentares e bebidas ultra-processados:

  • Ingrediente: Aromatizante

  Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

  1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
  2. Ingredientes culinários processados
  3. Alimentos processados
  4. Alimentos ultra-processados

  
  

  A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

  → Saiba mais sobre a classificação NOVA

Análise dos ingredientes

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  Detalhes da análise dos ingredientes

  Precisamos da sua ajuda!

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  Alguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.

  Precisamos da sua ajuda!

  Pode ajudar-nos a identificar mais ingredientes e analisar melhor a lista de ingredientes para este produto e outros:

  • Edite esta página do produto para corrigir erros ortográficos na lista de ingredientes e/ou remover ingredientes noutros idiomas e frases que não estejam relacionadas com os ingredientes.
  • Adicione novos registos, sinónimos ou traduções às nossas listas de ingredientes em vários idiomas, métodos de processamento de ingredientes e etiquetas.

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  : FARINHA DE TRIGOE FARINHA DE TRIGO HIDROLISADA 57%, FARINHA DE TRIGO INTEGRAL 20%, SACAROSE, MEL 6%, MINERAIS (CARBONATO DE CÁLCIO, DIFOSFATO FÉRRICO, IODETO DE POTÁSSIO), vitamins, vitamin C, NIACINA, vitamin E, ACIDO PANTOTENICO, vitamin A, TIAMINA, vitamin B6, ACIDO FÓLICO, D3, K, BIOTINA, B12, AROMA (VANILINA)

  1. FARINHA DE TRIGOE FARINHA DE TRIGO HIDROLISADA -> pt:farinha-de-trigoe-farinha-de-trigo-hidrolisada - percent_min: 57 - percent: 57 - percent_max: 57
  2. FARINHA DE TRIGO INTEGRAL -> en:whole-wheat-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410 - percent_min: 20 - percent: 20 - percent_max: 20
  3. SACAROSE -> en:sucrose - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 6 - percent_max: 17
  4. MEL -> en:honey - vegan: no - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 31008 - percent_min: 6 - percent: 6 - percent_max: 6
  5. MINERAIS -> en:minerals - percent_min: 0 - percent_max: 5.66666666666666
     1. CARBONATO DE CÁLCIO -> en:e170i - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 5.66666666666666
     2. DIFOSFATO FÉRRICO -> en:ferric-diphosphate - percent_min: 0 - percent_max: 2.83333333333333
     3. IODETO DE POTÁSSIO -> en:potassium-iodide - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0 - percent_max: 0.03
  6. vitamins -> pt:vitamins - percent_min: 0 - percent_max: 4.25
  7. vitamin C -> pt:vitamin-c - percent_min: 0 - percent_max: 3.4
  8. NIACINA -> en:e375 - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 2.83333333333333
  9. vitamin E -> pt:vitamin-e - percent_min: 0 - percent_max: 2.42857142857143
  10. ACIDO PANTOTENICO -> en:pantothenic-acid - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 2.125
  11. vitamin A -> pt:vitamin-a - percent_min: 0 - percent_max: 1.88888888888889
  12. TIAMINA -> en:thiamin - percent_min: 0 - percent_max: 1.7
  13. vitamin B6 -> pt:vitamin-b6 - percent_min: 0 - percent_max: 1.54545454545454
  14. ACIDO FÓLICO -> en:folic-acid - percent_min: 0 - percent_max: 1.41666666666667
  15. D3 -> pt:d3 - percent_min: 0 - percent_max: 1.30769230769231
  16. K -> pt:k - percent_min: 0 - percent_max: 1.21428571428571
  17. BIOTINA -> en:biotin - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1.13333333333333
  18. B12 -> pt:b12 - percent_min: 0 - percent_max: 1.0625
  19. AROMA -> en:flavouring - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 1
      1. VANILINA -> en:vanillin - percent_min: 0 - percent_max: 1

Nutrição

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  Qualidade nutricional média

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  Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

  Pontos positivos: 3

  • Proteínas: 5 / 5 (valor: 9.2, valor arredondado: 9.2)
  • Fibra: 3 / 5 (valor: 3.2, valor arredondado: 3.2)
  • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)

  Pontos negativos: 11

  • Energia: 4 / 10 (valor: 1648, valor arredondado: 1648)
  • Açúcares: 7 / 10 (valor: 33, valor arredondado: 33)
  • Lípidos saturados: 0 / 10 (valor: 0.4, valor arredondado: 0.4)
  • Sódio (Na+): 0 / 10 (valor: 12, valor arredondado: 12)

  Os pontos para proteínas não são contados porque os pontos negativos são maiores ou iguais a 11.

  Pontuação nutricional: (11 - 3)

  Nutri-Score:

  → Saiba mais sobre o Nutri-Score

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  Valores nutricionais

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  • 

    Gorduras/lípidos em quantidade baixa (1.6%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

    
    Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)

    • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados em quantidade baixa (0.4%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

    
    Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)

    • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

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    Açúcares em quantidade elevada (33%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

    
    Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas

    • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
    • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

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    Sal em quantidade baixa (0.03%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
    • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
    • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

    
    Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados

    • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
    • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

    Fonte: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

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  Dados nutricionais

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  Dados nutricionais	Como vendido por 100 g / 100 ml	Como vendido por porção (30g)	Comparado a: Farinhas de cereais
  Energia	1.648 kj (394 kcal)	494 kj (118 kcal)	+6%
  Gorduras/lípidos	1,6 g	0,48 g	-52%
  Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados	0,4 g	0,12 g	-40%
  Carboidratos	84 g	25,2 g	+19%
  Açúcares	33 g	9,9 g	+588%
  Fibra alimentar	3,2 g	0,96 g	-40%
  Proteínas	9,2 g	2,76 g	-8%
  Sal	0,03 g	0,009 g	-34%
  Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes)	0 %	0 %

Pegada ecológica

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  Igual a conduzir 1.8 km num automóvel a gasolina

  356 g CO² por 100g de produto

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  O valor das emissões de carbono é proveniente da base de dados Agribalse da ADEM, para a categoria: Breakfast cereals, mix of puffed or extruded cereals, fortified with vitamins and chemical elements (Fonte: base de dados ADEME Agribalyse)

  Estágio	Impacto
  Agricultura	62.8 %
  Processamento	21.6 %
  Embalagem	7.9 %
  Transporte	7.1 %
  Distribuição	0.5 %
  Consumo	0.0 %

Embalagem

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  Embalagem com impacto baixo

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  • Partes da embalagem

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    (Cartão)
    

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  • Materiais da embalagem

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    Material	%	Peso da embalagem	Peso da embalagem por 100 g de produto
    Paper or cardboard

Transporte

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  Origem dos ingredientes

  Origens dos ingredientes com baixo impacto

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  Origem do produto e/ou seus ingredientes	% dos ingredientes	Impacto
  Portugal	100 %	Baixo