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granola equilíbrio 0% açucares - Continente - 500 g
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Código de barras: 5601312074847 (EAN / EAN-13)
Quantidade: 500 g
Marcas: Continente
Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Pequenos alomoços, Cereais e Batatas, Cereais e seus produtos, Cereias para pequeno-almoçco, Muesli, Flocos de Cereias
Etiquetas, selos, certificações e prémios:
Ponto Verde, ISO 9001, Sem açúcares adicionados, Ecoponto-amarelo, Fonte de Fibra
Lojas: Continente
Combinando com as suas preferências
Saúde
Ingredientes
-
10 ingredientes
Flocos de aveia (49%), edulcorante (maltitóis), farinha (15%) (arroz, trigo), óleo de girassol, farelo de aveia (6%), aromas, sal. Pode conter vestígios de leite, soja, frutos de casca rija, amendoins, sulfitos, sementes de sésamo.Alergénios: GlútenVestígios: Leite, Nozes, Amendoins, Sementes de sésamo, Soja, Dióxido de enxofre e sulfitos
Processamento de alimentos
-
Alimentos ultra-processados
Elementos que indicam que o produto está no grupo 4 - Produtos alimentares e bebidas ultra-processados:
- Ingrediente: Aromatizante
- Ingrediente: Edulcorante
Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:
- Alimentos não processados ou minimamente processados
- Ingredientes culinários processados
- Alimentos processados
- Alimentos ultra-processados
A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.
Análise dos ingredientes
-
Sem óleo de palma
Não foram detetados ingredientes que contenham óleo de palma
Ingredientes não reconhecidos: Maltitois, Farelo-de-aveiaAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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-
Desconhece-se se é vegano
Ingredientes não reconhecidos: Maltitois, Farelo-de-aveiaAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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-
Estado vegetariano desconhecido
Ingredientes não reconhecidos: Maltitois, Farelo-de-aveiaAlguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.
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-
Detalhes da análise dos ingredientes
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pt: Flocos de _aveia_ 49%, edulcorante (maltitóis), farinha 15% (arroz, _trigo_), óleo de girassol, farelo de _aveia_ 6%, aromas, sal- Flocos de _aveia_ -> en:oat-flakes - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 49 - percent: 49 - percent_max: 49
- edulcorante -> en:sweetener - percent_min: 15 - percent_max: 24
- maltitóis -> pt:maltitois - percent_min: 15 - percent_max: 24
- farinha -> en:flour - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 15 - percent: 15 - percent_max: 15
- arroz -> en:rice - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 7.5 - percent_max: 15
- _trigo_ -> en:wheat - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 7.5
- óleo de girassol -> en:sunflower-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - percent_min: 6 - percent_max: 15
- farelo de _aveia_ -> pt:farelo-de-aveia - percent_min: 6 - percent: 6 - percent_max: 6
- aromas -> en:flavouring - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 5
- sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.07
Nutrição
-
Qualidade nutricional muito boa
⚠️ Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.
Pontos positivos: 9
- Proteínas: 4 / 5 (valor: 8, valor arredondado: 8)
- Fibra: 5 / 5 (valor: 5.5, valor arredondado: 5.5)
- Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)
Pontos negativos: 6
- Energia: 5 / 10 (valor: 1749, valor arredondado: 1749)
- Açúcares: 0 / 10 (valor: 1.4, valor arredondado: 1.4)
- Lípidos saturados: 1 / 10 (valor: 1.5, valor arredondado: 1.5)
- Sódio (Na+): 0 / 10 (valor: 28, valor arredondado: 28)
Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.
Pontuação nutricional: (6 - 9)
Nutri-Score:
-
Valores nutricionais
-
Gorduras/lípidos em quantidade moderada (14%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
-
Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados em quantidade moderada (1.5%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
-
Açúcares em quantidade baixa (1.4%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.
Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas- As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
- Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
-
Sal em quantidade baixa (0.07%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
- Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
- A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.
Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados- Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
- Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.
-
-
Dados nutricionais
Dados nutricionais Como vendido
por 100 g / 100 mlComo vendido
por porção (45 g)Comparado a: Muesli Energia 1.749 kj
(417 kcal)787 kj
(188 kcal)-1% Gorduras/lípidos 14 g 6,3 g +1% Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 1,5 g 0,675 g -52% Carboidratos 68 g 30,6 g +13% Açúcares 1,4 g 0,63 g -91% Fibra alimentar 5,5 g 2,48 g -32% Proteínas 8 g 3,6 g -20% Sal 0,07 g 0,032 g -62% Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 % 0 %
Ambiente
-
Eco-Score B - Baixo impacto ambiental
O Eco-Score é uma pontuação experimental que resume os impactos ambientais dos produtos alimentares.→ O Eco-Score foi inicialmente desenvolvido para França e está a ser alargado a outros países europeus. A fórmula Eco-Score está sujeita a mudanças, uma vez que é regularmente melhorada para torná-la mais precisa e mais adequada a cada país.Análise do ciclo de vida
-
Impacto médio dos produtos da mesma categoria: A (Score: 82/100)
Categoria: Muesli, flakes (Bircher-style)
Categoria: Muesli, flakes (Bircher-style)
- Pontuação ambiental PEF: 0.26 (quanto menor a pontuação, menor o impacto)
- incluindo o impacto nas alterações climáticas: 2.12 kg CO2 eq/kg de produto
Estágio Impacto Agricultura Processamento Embalagem Transporte Distribuição Consumo
Pontos positivos e negativos
-
Faltam informações sobre as origens dos ingredientes
Pontos negativos: -5
⚠️ A origem dos ingredientes deste produto não está indicada.
Se for indicado na embalagem, pode editar a página do produto e adicionar.
Se é o fabricante deste produto, pode enviar-nos as informações através da nossa plataforma gratuita para produtores.
-
Faltam informações sobre a embalagem neste produto
Pontos negativos: -15
⚠️ A informação sobre a embalagem deste produto não está preenchida.⚠️ Para um cálculo mais preciso do Eco-Score, pode editar a página do produto e adicioná-los.
Se é o fabricante deste produto, pode enviar-nos as informações através da nossa plataforma gratuita para produtores.
Eco-Score para este produto
-
Impacto para este produto: B (Score: 62/100)
Produto: granola equilíbrio 0% açucares - Continente - 500 g
Pontuação de análise do ciclo de vida: 82
Soma dos pontos positivos e negativos: -20
Pontuação final: 62/100
-
Pegada ecológica
-
Igual a conduzir 1.1 km num automóvel a gasolina
212 g CO² por 100g de produto
O valor das emissões de carbono é proveniente da base de dados Agribalse da ADEM, para a categoria: Muesli, flakes (Bircher-style) (Fonte: base de dados ADEME Agribalyse)
Estágio Impacto Agricultura Processamento Embalagem Transporte Distribuição Consumo
Embalagem
-
Faltam informações sobre a embalagem neste produto
⚠️ A informação sobre a embalagem deste produto não está preenchida.Tire uma fotografia das informações de reciclagem Tire uma fotografia das informações de reciclagem
Transporte
-
Origem dos ingredientes
Faltam informações sobre as origens dos ingredientes
⚠️ A origem dos ingredientes deste produto não está indicada.
Se for indicado na embalagem, pode editar a página do produto e adicionar.
Se é o fabricante deste produto, pode enviar-nos as informações através da nossa plataforma gratuita para produtores.Adicionar as origens dos ingredientes para este produto Adicionar as origens dos ingredientes para este produto
Fontes dos dados
Produto adicionado a por kiliweb
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Página do produto também editada por 8mari8, albee, foodvisor, laramba, marunsky, openfoodfacts-contributors, quechoisir, teolemon, yuka.CLAdY8e2A5cTJMiI94Ma3BrgSbfqO_xLQnQqog, yuka.VZtFEoavRvE4EPPs6dM21ySyLN_sO9N2Oy4SoQ, yuka.WklVWUV2b2F0dllYbGRnYTdCTHMzdFJQL0xHclgyMmJKZThnSVE9PQ, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlkNmddzU-jHFDQPlpF2k6deSdrHQcYxTzK3oHas.