Bolacha Digestive Aveia - Amanhecer - 425 g

Processamento de alimentos

• 

  Nível desconhecido de processamento do alimento

  ---

  Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

  1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
  2. Ingredientes culinários processados
  3. Alimentos processados
  4. Alimentos ultra-processados

  
  

  A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

  → Saiba mais sobre a classificação NOVA

Análise dos ingredientes

• 

  Detalhes da análise dos ingredientes

  Precisamos da sua ajuda!

  ---

  Alguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.

  Precisamos da sua ajuda!

  Pode ajudar-nos a identificar mais ingredientes e analisar melhor a lista de ingredientes para este produto e outros:

  • Edite esta página do produto para corrigir erros ortográficos na lista de ingredientes e/ou remover ingredientes noutros idiomas e frases que não estejam relacionadas com os ingredientes.
  • Adicione novos registos, sinónimos ou traduções às nossas listas de ingredientes em vários idiomas, métodos de processamento de ingredientes e etiquetas.

  Junte-se ao canal de #ingredients no nosso espaço de discussão no Slack e aprenda sobre a análise de ingredientes na nossa wiki, se quiser ajudar. Obrigado!

  : oat flakes 43.5%, vegetable oil (high oleic sunflower oil), whole wheat flour 17.5%, sugar, glucose and fructose syrup, raising agents (sodium hydrogen carbonate and ammonium hydrogen carbonate), salt, may contain traces of milk and soya, ingrédients (flocons d'avoine 43.5%), huile végétale (huile de tournesol riche approximativement 13 portions d'environ 30.4%, % rayor 18 g 6 09 21 g suo 0.8%), best 6.3% à con 7.2% 2.2% proteínas, protein, protéines sal, salt, sel 0.8% 0.2% esta embalagem contém cerca de 13 porções de aproximadamente 30.4%, this package contains around 13 portions of about 30.4%, cet emballage contient

  1. oat flakes -> pt:oat-flakes - percent: 43.5
  2. vegetable oil -> pt:vegetable-oil
     1. high oleic sunflower oil -> pt:high-oleic-sunflower-oil
  3. whole wheat flour -> pt:whole-wheat-flour - percent: 17.5
  4. sugar -> pt:sugar
  5. glucose and fructose syrup -> pt:glucose-and-fructose-syrup
  6. raising agents -> pt:raising-agents
     1. sodium hydrogen carbonate and ammonium hydrogen carbonate -> pt:sodium-hydrogen-carbonate-and-ammonium-hydrogen-carbonate
  7. salt -> pt:salt
  8. may contain traces of milk and soya -> pt:may-contain-traces-of-milk-and-soya
  9. ingrédients -> pt:ingredients
     1. flocons d'avoine -> pt:flocons-d-avoine - percent: 43.5
  10. huile végétale -> pt:huile-vegetale
      1. huile de tournesol riche approximativement 13 portions d'environ -> pt:huile-de-tournesol-riche-approximativement-13-portions-d-environ - percent: 30.4
      2. % rayor 18 g 6 09 21 g suo -> pt:rayor-18-g-6-09-21-g-suo - percent: 0.8
  11. best 6.3% à con 7.2% 2.2% proteínas -> pt:best-6-3-a-con-7-2-2-2-proteinas
  12. protein -> pt:protein
  13. protéines sal -> pt:proteines-sal
  14. salt -> pt:salt
  15. sel 0.8% 0.2% esta embalagem contém cerca de 13 porções de aproximadamente -> pt:sel-0-8-0-2-esta-embalagem-contem-cerca-de-13-porcoes-de-aproximadamente - percent: 30.4
  16. this package contains around 13 portions of about -> pt:this-package-contains-around-13-portions-of-about - percent: 30.4
  17. cet emballage contient -> pt:cet-emballage-contient

Nutrição

• 

  Qualidade nutricional média

  ---

  ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0

  Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

  Pontos positivos: 5

  • Proteínas: 4 / 5 (valor: 7.9, valor arredondado: 7.9)
  • Fibra: 5 / 5 (valor: 7.2, valor arredondado: 7.2)
  • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)

  Pontos negativos: 14

  • Energia: 5 / 10 (valor: 2007, valor arredondado: 2007)
  • Açúcares: 4 / 10 (valor: 21, valor arredondado: 21)
  • Lípidos saturados: 2 / 10 (valor: 2.5, valor arredondado: 2.5)
  • Sódio (Na+): 3 / 10 (valor: 320, valor arredondado: 320)

  Os pontos para proteínas não são contados porque os pontos negativos são maiores ou iguais a 11.

  Pontuação nutricional: (14 - 5)

  Nutri-Score:

  → Saiba mais sobre o Nutri-Score

• 

  Valores nutricionais

  ---

  • 

    Gorduras/lípidos em quantidade elevada (21%)

    ---

    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

    
    Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)

    • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados em quantidade moderada (2.5%)

    ---

    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

    
    Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)

    • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Açúcares em quantidade elevada (21%)

    ---

    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

    
    Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas

    • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
    • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    Sal em quantidade moderada (0.8%)

    ---

    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
    • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
    • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

    
    Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados

    • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
    • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

    Fonte: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Dados nutricionais

  ---

  Dados nutricionais	Como vendido por 100 g / 100 ml	Como vendido por porção (425g)	Comparado a: Flocos de aveia
  Energia	2.007 kj (478 kcal)	8.530 kj (2030 kcal)	+28%
  Gorduras/lípidos	21 g	89,2 g	+150%
  Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados	2,5 g	10,6 g	+84%
  Carboidratos	60 g	255 g	+5%
  Açúcares	21 g	89,2 g	+1.048%
  Fibra alimentar	7,2 g	30,6 g	-25%
  Proteínas	7,9 g	33,6 g	-36%
  Sal	0,8 g	3,4 g	+2.253%
  Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes)	0 %	0 %

Pegada ecológica

• 

  Igual a conduzir 0.6 km num automóvel a gasolina

  116 g CO² por 100g de produto

  ---

  O valor das emissões de carbono é proveniente da base de dados Agribalse da ADEM, para a categoria: Oatmeal flakes (Fonte: base de dados ADEME Agribalyse)

  Estágio	Impacto
  Agricultura	76.3 %
  Processamento	0.7 %
  Embalagem	0.5 %
  Transporte	20.2 %
  Distribuição	2.3 %
  Consumo	0.0 %

Embalagem

• 

  Embalagem com impacto médio

  ---

  • Partes da embalagem

    ---

    

    (Cartão)
    (Plástico)
    

    ---

  • Materiais da embalagem

    ---

    Material	%	Peso da embalagem	Peso da embalagem por 100 g de produto
    Paper or cardboard
    Plástico
    Total

Transporte

• 

  Origem dos ingredientes

  Origens dos ingredientes com um impacto médio

  ---

  Origem do produto e/ou seus ingredientes	% dos ingredientes	Impacto
  Espanha	100 %	Médio