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Bolachas Matinais Cereais Integrais - Pingo Doce - 300 g

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Bolachas Matinais Cereais Integrais - Pingo Doce - 300 g

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Código de barras:
5601009992881(EAN / EAN-13)

Nome genérico: Bolacha com cereais integrais sem adição de açúcar

Quantidade: 300 g

Embalagem: Plástico, Papel

Marcas: Pingo Doce

Categorias: Lanches comida, Lanches doces, Biscoitos e Bolos, en:Biscuits and crackers, Biscoitos, Bolachas, en:Oatmeal cookies

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Sem açúcares adicionados, Com adoçantes

Lojas: Pingo Doce

Países onde é vendido: Portugal

Combinando com as suas preferências

Saúde

Nutrição

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    Nutri-Score A

    Qualidade nutricional muito boa
    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0
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      Discover the new Nutri-Score!

      The computation of the Nutri-Score is evolving to provide better recommendations based on the latest scientific evidence.

      Main improvements:

      • Better score for some fatty fish and oils rich in good fats
      • Better score for whole products rich in fiber
      • Worse score for products containing a lot of salt or sugar
      • Worse score for red meat (compared to poultry)
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      O que é o Nutri-Score?

      O Nutri-Score é um logótipo sobre a qualidade nutricional global dos produtos.

      A pontuação de A a E é calculada com base nos nutrientes e alimentos a favorecer (proteínas, fibras, frutas, vegetais e leguminosas...) e nos nutrientes a limitar (calorias, gorduras saturadas, açúcares, sal (sódio)). A pontuação é calculada a partir dos dados da tabela de informação nutricional e dos dados da composição (frutas, vegetais e leguminosas).

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    Pontos negativos: 8/55

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      Energia

      5/10 points (1770kJ)

      A ingestão de energia acima das necessidades energéticas está associada a riscos acrescidos de aumento de peso, excesso de peso, obesidade e, consequentemente, risco de doenças crónicas relacionadas com a alimentação.

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      Açúcares

      0/15 points (1.9g)

      O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

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      Lípidos saturados

      1/10 points (1.5g)

      O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

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      Sal

      2/20 points (0.5g)

      O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.

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    Pontos positivos: 8/17

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      Proteínas

      3/7 points (9g)

      Os alimentos ricos em proteínas são geralmente ricos em cálcio ou ferro, que são minerais essenciais com inúmeros benefícios para a saúde.

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      Fibra

      5/5 points (13g)

      O consumo de alimentos ricos em fibras (especialmente alimentos integrais) reduz os riscos de cancros aerodigestivos, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

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      Detalhes do cálculo do Nutri-Score

      ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0

      Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

      Os pontos relativos às proteínas são contabilizados porque os pontos negativos são inferiores a 11.

      Pontuação nutricional: 0 (8 - 8)

      Nutri-Score: A

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    Valores nutricionais

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      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (14%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade baixa (1.9%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade moderada (0.5%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Comparado a: en:Oatmeal cookies
    Energia -6%
    Gorduras/lípidos -15%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados -66%
    Carboidratos +4%
    Açúcares -90%
    Açúcares alcoólicos (poliálcools‚ polióis)
    Fibra alimentar
    Proteínas +17%
    Sal -48%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes)

Ingredientes

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    19 ingredientes

    Farinha [trigo integral (41%), cevada integral (3,8%), centeio integral (3,8%)], flocos de aveia integral (17%), edulcorante (maltitóis), óleo de girassol alto oleico (11%), fibra vegetal (oligofrutose), arroz tufado (4%), leite desnatado, levedantes CITY ρό (carbonatos de sódio, carbonatos de amónio), emulsionante (lecitinas), sal, aroma. ALERGÉNIOS Pode conter vestígios de soja e mostarda.
    Alergénios: Glúten, Leite
    Vestígios: Mostarda, Soja

Processamento de alimentos

Aditivos

  • E322 - Lecitinas

    Lecitina: A lecitina é a designação dada a uma mistura de glicolípidos, triglicéridos e fosfolípidos -por exemplo: fosfatidilcolina, fosfatidiletanolamina e fosfatidilinositol-. Contudo, em bioquímica, o termo lecitina é, usualmente, utilizado como sinónimo de fosfatidilcolina pura - um fosfolípido que constitui o principal componente da fracção fosfatada que se obtém da gema de ovo -em grego: lekithos - λεκιθος, de onde deriva o nome do composto- ou de grãos de soja, de onde é extraída por meios mecânicos ou químicos, utilizando hexano. A lecitina é comercializada, em elevado grau de pureza, como suplemento alimentar e para uso médico.
    Fonte: Wikipedia

Análise dos ingredientes

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    Desconhece-se se contém óleo de palma

    Ingredientes não reconhecidos: Maltitois, Oleo-de-girassol-alto-oleico, Oligofrutose, Levedantes-city-ρό

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    Não vegano

    Ingredientes não veganos: Leite desnatado

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    Estado vegetariano desconhecido

    Ingredientes não reconhecidos: Maltitois, Oleo-de-girassol-alto-oleico, Oligofrutose, Levedantes-city-ρό

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A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    Detalhes da análise dos ingredientes

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    pt: Farinha (trigo integral 41%, cevada integral 3.8%, centeio 3.8%), flocos de aveia integral 17%, edulcorante (maltitóis), óleo de girassol alto oleico 11%, fibra vegetal (oligofrutose), arroz tufado 4%, leite desnatado, levedantes CITY ρό (carbonatos de sódio, carbonatos de amónio), emulsionante (lecitinas), sal, aroma
    1. Farinha -> en:flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410
      1. trigo integral -> en:whole-wheat - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9010 - percent: 41
      2. cevada integral -> en:wholemeal-barley - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9320 - percent: 3.8
      3. centeio -> en:rye - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9390 - percent: 3.8
    2. flocos de aveia integral -> en:whole-grain-oat-flakes - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9311 - percent: 17
    3. edulcorante -> en:sweetener
      1. maltitóis -> pt:maltitois
    4. óleo de girassol alto oleico -> pt:oleo-de-girassol-alto-oleico - percent: 11
    5. fibra vegetal -> en:vegetable-fiber - vegan: yes - vegetarian: yes
      1. oligofrutose -> pt:oligofrutose
    6. arroz tufado -> en:puffed-rice - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9100 - percent: 4
    7. leite desnatado -> en:skimmed-milk - vegan: no - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 19051
    8. levedantes CITY ρό -> pt:levedantes-city-ρό
      1. carbonatos de sódio -> en:e500 - vegan: yes - vegetarian: yes
      2. carbonatos de amónio -> en:e503 - vegan: yes - vegetarian: yes
    9. emulsionante -> en:emulsifier
      1. lecitinas -> en:e322 - vegan: maybe - vegetarian: maybe
    10. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058
    11. aroma -> en:flavouring - vegan: maybe - vegetarian: maybe

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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