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Flocos de Aveia - Pingo Doce - 400 g

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Flocos de Aveia - Pingo Doce - 400 g

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Código de barras: 5601009967780 (EAN / EAN-13)

Nome genérico: Flocos de aveia finos integrais

Quantidade: 400 g

Embalagem: Plástico

Marcas: Pingo Doce, Pingo Doce Pura Vida, Pura Vida

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Pequenos alomoços, Cereais e Batatas, Cereais e seus produtos, Cereias para pequeno-almoçco, Flocos, Flocos de cereais, en:Rolled flakes, Flocos de aveia

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Baixo ou nenhum açúcar, Source of fibre, Contém glúten, Ponto Verde, Rico em fibras, Ecoponto-amarelo

Lojas: Pingo Doce

Países onde é vendido: Portugal

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

Processamento de alimentos

Análise dos ingredientes

  • icon

    Vegano

    Não foram detetados ingredientes não veganos
  • icon

    Vegetariano

    Não foram detetados ingredientes não vegetarianos
A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.

Nutrição

  • icon

    Qualidade nutricional muito boa

    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 10

    • Proteínas: 5 / 5 (valor: 12, valor arredondado: 12)
    • Fibra: 5 / 5 (valor: 11, valor arredondado: 11)
    • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)

    Pontos negativos: 5

    • Energia: 4 / 10 (valor: 1555, valor arredondado: 1555)
    • Açúcares: 0 / 10 (valor: 1, valor arredondado: 1)
    • Lípidos saturados: 1 / 10 (valor: 1.3, valor arredondado: 1.3)
    • Sódio (Na+): 0 / 10 (valor: 40, valor arredondado: 40)

    Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.

    Pontuação nutricional: (5 - 10)

    Nutri-Score:

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    Valores nutricionais

    • icon

      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (8.4%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade baixa (1%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade baixa (0.1%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Como vendido
    por porção (30 g)     		Comparado a: Flocos de aveia
    Energia 1.555 kj
    (370 kcal)     		466 kj
    (111 kcal)     		-1%
    Gorduras/lípidos 8,4 g 2,52 g -
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 1,3 g 0,39 g -4%
    Carboidratos 56 g 16,8 g -2%
    Açúcares 1 g 0,3 g -45%
    Fibra alimentar 11 g 3,3 g +15%
    Proteínas 12 g 3,6 g -3%
    Sal < 0,1 g < 0,03 g +194%
    Vitamina B1 (Tiamina) 0,76 mg 0,228 mg
    Fósforo 370 mg 111 mg
    Ferro 3,8 mg 1,14 mg
    Magnésio 106 mg 31,8 mg
    Zinco 2,2 mg 0,66 mg
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 % 0 %
    Betaglucano 3,6 g 1,08 g
Tamanho da porção: 30 g

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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Fontes dos dados

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