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Mini tosta de trigo integral - Pingo Doce - 120 g

Mini tosta de trigo integral - Pingo Doce - 120 g

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Código de barras: 5601009111664 (EAN / EAN-13)

Quantidade: 120 g

Embalagem: Plástico

Marcas: Pingo Doce

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Cereais e Batatas, Pães, Tostas

Países onde é vendido: Portugal

Combinando com as suas preferências

Saúde

Nutrição

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    Nutri-Score C

    Qualidade nutricional média
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      O que é o Nutri-Score?


      O Nutri-Score é um logótipo sobre a qualidade nutricional global dos produtos.

      A pontuação de A a E é calculada com base nos nutrientes e alimentos a favorecer (proteínas, fibras, frutas, vegetais e leguminosas...) e nos nutrientes a limitar (calorias, gorduras saturadas, açúcares, sal (sódio)). A pontuação é calculada a partir dos dados da tabela de informação nutricional e dos dados da composição (frutas, vegetais e leguminosas).

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    Pontos negativos: 12/55

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      Energia

      5/10 points (1686kJ)

      A ingestão de energia acima das necessidades energéticas está associada a riscos acrescidos de aumento de peso, excesso de peso, obesidade e, consequentemente, risco de doenças crónicas relacionadas com a alimentação.

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      Açúcares

      1/15 points (6.5g)

      O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

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      Lípidos saturados

      1/10 points (1.2g)

      O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

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      Sal

      5/20 points (1.1g)

      O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.

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    Pontos positivos: 4/10

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      Fibra

      4/5 points (7.3g)

      O consumo de alimentos ricos em fibras (especialmente alimentos integrais) reduz os riscos de cancros aerodigestivos, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

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      Detalhes do cálculo do Nutri-Score


      ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0

      Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

      Os pontos relativos às proteínas não são contabilizados porque os pontos negativos são maiores ou iguais a 11.

      Pontuação nutricional: 8 (12 - 4)

      Nutri-Score: C

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    Valores nutricionais


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      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (9.5%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade moderada (6.5%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade moderada (1.1%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais


    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml
    Como vendido
    por porção (100g)
    Comparado a: Tostas
    Energia 1.686 kj
    (403 kcal)
    1.690 kj
    (403 kcal)
    -
    Gorduras/lípidos 9,5 g 9,5 g +18%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 1,2 g 1,2 g -9%
    Carboidratos 62,6 g 62,6 g -5%
    Açúcares 6,5 g 6,5 g +43%
    Fibra alimentar 7,3 g 7,3 g +6%
    Proteínas 13,2 g 13,2 g +11%
    Sal 1,1 g 1,1 g +5%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 % 0 %
Tamanho da porção: 100g

Ingredientes

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    16 ingredientes


    Farinha de trigo, farinha de trigo integral (22%), óleo de girassol com alto teor em ácido oleico, sementes de sésamo (3%), soro de leite, dextrose, extrato de malte (cevada), levedura, glúten de trigo, sal, farinha de soja, emulsionantes (ésteres monoacetilfartáricos e diacetiltartáricos de mono e diglicéridos de ácidos gordos e lecitina de soja), antioxidante (ácido ascórbico).
    Alergénios: Glúten, Sementes de sésamo, Soja

Processamento de alimentos

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    Alimentos ultra-processados


    Elementos que indicam que o produto está no grupo 4 - Produtos alimentares e bebidas ultra-processados:

    • Ingrediente: Dextrose
    • Ingrediente: Emulsionante
    • Ingrediente: Glicose
    • Ingrediente: Glúten
    • Ingrediente: Soro de leite

    Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

    1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
    2. Ingredientes culinários processados
    3. Alimentos processados
    4. Alimentos ultra-processados

    A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

    Saiba mais sobre a classificação NOVA

Análise dos ingredientes

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    Sem óleo de palma


    Não foram detetados ingredientes que contenham óleo de palma

    Ingredientes não reconhecidos: Oleo-de-girassol-com-alto-teor-em-acido-oleico, Esteres-monoacetilfartaricos-e-diacetiltartaricos-de-mono-e-digliceridos-de-acidos-gordos-e-lecitina-de-soja

    Alguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.

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    Não vegano


    Ingredientes não veganos: Soro de leite

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    Estado vegetariano desconhecido


    Ingredientes não reconhecidos: Oleo-de-girassol-com-alto-teor-em-acido-oleico, Esteres-monoacetilfartaricos-e-diacetiltartaricos-de-mono-e-digliceridos-de-acidos-gordos-e-lecitina-de-soja

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A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    Detalhes da análise dos ingredientes

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    : Farinha de trigo, farinha de trigo integral 22%, óleo de girassol com alto teor em ácido oleico, sementes de sésamo 3%, soro de leite, dextrose, extrato de malte (cevada), levedura, glúten de trigo, sal, farinha de soja, emulsionantes (ésteres monoacetilfartáricos e diacetiltartáricos de mono- e diglicéridos de ácidos gordos e lecitina de soja), antioxidante (ácido ascórbico)
    1. Farinha de trigo -> en:wheat-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410 - percent_min: 33.6 - percent_max: 72
    2. farinha de trigo integral -> en:whole-wheat-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410 - percent_min: 22 - percent: 22 - percent_max: 22
    3. óleo de girassol com alto teor em ácido oleico -> pt:oleo-de-girassol-com-alto-teor-em-acido-oleico - percent_min: 3 - percent_max: 22
    4. sementes de sésamo -> en:sesame-seeds - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 15010 - percent_min: 3 - percent: 3 - percent_max: 3
    5. soro de leite -> en:whey - vegan: no - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 3
    6. dextrose -> en:dextrose - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 0 - percent_max: 3
    7. extrato de malte -> en:malt-extract - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 3
      1. cevada -> en:barley - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 3
    8. levedura -> en:yeast - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 3
    9. glúten de trigo -> en:wheat-gluten - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 3
    10. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0 - percent_max: 1.1
    11. farinha de soja -> en:soya-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20900 - percent_min: 0 - percent_max: 1.1
    12. emulsionantes -> en:emulsifier - percent_min: 0 - percent_max: 1.1
      1. ésteres monoacetilfartáricos e diacetiltartáricos de mono- e diglicéridos de ácidos gordos e lecitina de soja -> pt:esteres-monoacetilfartaricos-e-diacetiltartaricos-de-mono-e-digliceridos-de-acidos-gordos-e-lecitina-de-soja - percent_min: 0 - percent_max: 1.1
    13. antioxidante -> en:antioxidant - percent_min: 0 - percent_max: 1.1
      1. ácido ascórbico -> en:e300 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1.1

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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