Granola Crunchy, Aveia e Trigo Sarraceno, Integral - Nolita - 420 g

Ingredientes

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  7 ingredientes

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  Flocos de AVEIA integral 30%, Trigo sarraceno integral 30%, Sementes de abóbora, adoçante natural zero calorias (Eritritol) 9%, Óleo de girassol, Canela

  Alergénios: Glúten

Processamento de alimentos

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  Alimentos processados

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  Elementos que indicam que o produto está no grupo 3 - Alimentos processados:

  • Ingrediente: Óleo vegetal

  Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

  1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
  2. Ingredientes culinários processados
  3. Alimentos processados
  4. Alimentos ultra-processados

  
  

  A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

  → Saiba mais sobre a classificação NOVA

Análise dos ingredientes

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  Detalhes da análise dos ingredientes

  Precisamos da sua ajuda!

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  Alguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.

  Precisamos da sua ajuda!

  Pode ajudar-nos a identificar mais ingredientes e analisar melhor a lista de ingredientes para este produto e outros:

  • Edite esta página do produto para corrigir erros ortográficos na lista de ingredientes e/ou remover ingredientes noutros idiomas e frases que não estejam relacionadas com os ingredientes.
  • Adicione novos registos, sinónimos ou traduções às nossas listas de ingredientes em vários idiomas, métodos de processamento de ingredientes e etiquetas.

  Junte-se ao canal de #ingredients no nosso espaço de discussão no Slack e aprenda sobre a análise de ingredientes na nossa wiki, se quiser ajudar. Obrigado!

  : Flocos de AVEIA integral 30%, Trigo sarraceno integral 30%, Sementes de abóbora, adoçante natural zero calorias 9% (Eritritol), Óleo de girassol, Canela

  1. Flocos de AVEIA integral -> en:whole-grain-oat-flakes - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9311 - percent_min: 30 - percent: 30 - percent_max: 30
  2. Trigo sarraceno integral -> pt:trigo-sarraceno-integral - percent_min: 30 - percent: 30 - percent_max: 30
  3. Sementes de abóbora -> en:pumpkin-seed - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20139 - percent_min: 14.375 - percent_max: 30
  4. adoçante natural zero calorias -> pt:adocante-natural-zero-calorias - percent_min: 9 - percent: 9 - percent_max: 9
     1. Eritritol -> en:e968 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 9 - percent_max: 9
  5. Óleo de girassol -> en:sunflower-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17440 - percent_min: 0.5 - percent_max: 9
  6. Canela -> en:cinnamon - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 7.625

Nutrição

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  Qualidade nutricional muito boa

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  ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 22

  Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

  Pontos positivos: 10

  • Proteínas: 5 / 5 (valor: 14, valor arredondado: 14)
  • Fibra: 5 / 5 (valor: 9, valor arredondado: 9)
  • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 22.1875, valor arredondado: 22.2)

  Pontos negativos: 5

  • Energia: 4 / 10 (valor: 1642, valor arredondado: 1642)
  • Açúcares: 0 / 10 (valor: 1, valor arredondado: 1)
  • Lípidos saturados: 1 / 10 (valor: 2, valor arredondado: 2)
  • Sódio (Na+): 0 / 10 (valor: 24, valor arredondado: 24)

  Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.

  Pontuação nutricional: (5 - 10)

  Nutri-Score:

  → Saiba mais sobre o Nutri-Score

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  Valores nutricionais

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    Gorduras/lípidos em quantidade moderada (15%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

    
    Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)

    • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

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    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados em quantidade moderada (2%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

    
    Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)

    • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Açúcares em quantidade baixa (1%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

    
    Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas

    • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
    • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

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    Sal em quantidade baixa (0.06%)

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    O que precisa de saber

    • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
    • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
    • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

    
    Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados

    • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
    • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

    Fonte: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Fonte: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

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  Dados nutricionais

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  Dados nutricionais	Como vendido por 100 g / 100 ml	Comparado a: Cereias para pequeno-almoçco
  Energia	1.642 kj (392 kcal)	-2%
  Gorduras/lípidos	15 g	+84%
  Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados	2 g	+4%
  Carboidratos	53 g	-22%
  Açúcares	1 g	-94%
  Fibra alimentar	9 g	+26%
  Proteínas	14 g	+48%
  Sal	0,06 g	-85%
  Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes)	22,188 %

Pegada ecológica

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  Igual a conduzir 1.8 km num automóvel a gasolina

  356 g CO² por 100g de produto

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  O valor das emissões de carbono é proveniente da base de dados Agribalse da ADEM, para a categoria: Breakfast cereals, mix of puffed or extruded cereals, fortified with vitamins and chemical elements (Fonte: base de dados ADEME Agribalyse)

  Estágio	Impacto
  Agricultura	62.8 %
  Processamento	21.6 %
  Embalagem	7.9 %
  Transporte	7.1 %
  Distribuição	0.5 %
  Consumo	0.0 %

Embalagem

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  Embalagem com impacto médio

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  • Partes da embalagem

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    1 x Saco (PET 1 - Tereftalato de polietileno)
    

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  • Materiais da embalagem

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    Material	%	Peso da embalagem	Peso da embalagem por 100 g de produto
    Plástico

Transporte

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  Origem dos ingredientes

  Faltam informações sobre as origens dos ingredientes

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  Se for indicado na embalagem, pode editar a página do produto e adicionar.
  
  Se é o fabricante deste produto, pode enviar-nos as informações através da nossa plataforma gratuita para produtores.

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