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Fitness Original - Nestlé - 375 g

Fitness Original - Nestlé - 375 g

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Código de barras:
3387390335217(EAN / EAN-13)

Quantidade: 375 g

Embalagem: Plástico, Papel, Saco, Caixa

Marcas: Nestlé

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Pequenos alomoços, Cereais e Batatas, Cereais e seus produtos, Cereias para pequeno-almoçco, Flocos, Flocos de cereais, en:Extruded cereals, en:Extruded flakes, Flocos de cereais em mistura

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Sem sabores artificiais, Source of fibre, Sem corantes, Nutriscore, Nutri-Score grau A, Cereal Partners Worldwide, Cpw

Lojas: Auchan, Bonpreu

Países onde é vendido: França, Portugal, Espanha

Combinando com as suas preferências

Saúde

Nutrição

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    Nutri-Score C

    Qualidade nutricional média
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      O que é o Nutri-Score?


      O Nutri-Score é um logótipo sobre a qualidade nutricional global dos produtos.

      A pontuação de A a E é calculada com base nos nutrientes e alimentos a favorecer (proteínas, fibras, frutas, vegetais e leguminosas...) e nos nutrientes a limitar (calorias, gorduras saturadas, açúcares, sal (sódio)). A pontuação é calculada a partir dos dados da tabela de informação nutricional e dos dados da composição (frutas, vegetais e leguminosas).

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    Pontos negativos: 11/55

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      Energia

      4/10 points (1557kJ)

      A ingestão de energia acima das necessidades energéticas está associada a riscos acrescidos de aumento de peso, excesso de peso, obesidade e, consequentemente, risco de doenças crónicas relacionadas com a alimentação.

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      Açúcares

      3/15 points (10.8g)

      O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

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      Lípidos saturados

      0/10 points (0.6g)

      O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

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      Sal

      4/20 points (0.9g)

      O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.

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    Pontos positivos: 5/10

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      Fibra

      5/5 points (7.6g)

      O consumo de alimentos ricos em fibras (especialmente alimentos integrais) reduz os riscos de cancros aerodigestivos, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

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      Detalhes do cálculo do Nutri-Score


      ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0

      Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

      Os pontos relativos às proteínas não são contabilizados porque os pontos negativos são maiores ou iguais a 11.

      Pontuação nutricional: 6 (11 - 5)

      Nutri-Score: C

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    Valores nutricionais


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      Gorduras/lípidos em quantidade baixa (1.8%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade moderada (10.8%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade moderada (0.9%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais


    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml
    Como vendido
    por porção (30 g)
    Comparado a: en:Extruded flakes
    Energia 1.557 kj
    (368 kcal)
    467 kj
    (110 kcal)
    -3%
    Gorduras/lípidos 1,8 g 0,54 g +19%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 0,6 g 0,18 g +18%
    Carboidratos 74,8 g 22,4 g -7%
    Açúcares 10,8 g 3,24 g +4%
    Fibra alimentar 7,6 g 2,28 g +58%
    Proteínas 9,4 g 2,82 g +21%
    Sal 0,9 g 0,27 g -15%
    Vitamina B2 (Riboflavina) 1,3 mg 0,39 mg +7%
    Vitamina B3 13 mg 3,9 mg -5%
    Vitamina B6 (Piridoxina) 1,1 mg 0,33 mg -7%
    Vitamina B9 (Ácido Fólico) 153 µg 45,9 µg -8%
    Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 5,2 mg 1,56 mg +8%
    Cálcio 637 mg 191 mg
    Ferro 13 mg 3,9 mg +34%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 % 0 %
Tamanho da porção: 30 g

Ingredientes

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    21 ingredientes


    Trigo integral 50,9%, arroz 37,3 %, açúcar, flocos de aveia integral 7,1 %, xarope de açúcar invertido, extrato de malte de cevada, carbonato de cálcio, sal, xarope de glucose, melaço, emulsionante (mono e diglicéridos de ácidos gordos), antioxidante (extrato rico em tocoferóis), ferro, niacina, ácido pantoténico, vitamina B6, riboflavina, ácido fólico
    Alergénios: Glúten
    Vestígios: Leite, Nozes, Amendoins

Processamento de alimentos

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    Alimentos ultra-processados


    Elementos que indicam que o produto está no grupo 4 - Produtos alimentares e bebidas ultra-processados:

    • Aditivo: E471 - Mono e diglicéridos de ácidos gordos
    • Ingrediente: Emulsionante
    • Ingrediente: Glicose
    • Ingrediente: Xarope de glicose
    • Ingrediente: Açúcar invertido

    Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

    1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
    2. Ingredientes culinários processados
    3. Alimentos processados
    4. Alimentos ultra-processados

    A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

    Saiba mais sobre a classificação NOVA

Aditivos

Análise dos ingredientes

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    Desconhece-se se é vegano


    Ingredientes não reconhecidos: Ferro, Vitamins, Vitamin-b6, Ácido fólico

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    Estado vegetariano desconhecido


    Ingredientes não reconhecidos: Ferro, Vitamins, Vitamin-b6, Ácido fólico

    Alguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.

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A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    Detalhes da análise dos ingredientes

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    pt: _Trigo_ integral 50.9%, arroz 37.3%, açúcar, flocos de aveia integral 7.1%, xarope de açúcar invertido, extrato de malte de _cevada_, carbonato de cálcio, sal, xarope de glucose, melaço, emulsionante (mono- e diglicéridos de ácidos gordos), antioxidante (extrato rico em tocoferóis), ferro, niacina, ácido pantoténico, vitamins, vitamin B6, riboflavina, ácido fólico
    1. _Trigo_ integral -> en:whole-wheat - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9010 - percent: 50.9
    2. arroz -> en:rice - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9100 - percent: 37.3
    3. açúcar -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016
    4. flocos de aveia integral -> en:whole-grain-oat-flakes - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9311 - percent: 7.1
    5. xarope de açúcar invertido -> en:invert-sugar-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016
    6. extrato de malte de _cevada_ -> en:barley-malt-extract - vegan: yes - vegetarian: yes
    7. carbonato de cálcio -> en:e170i - vegan: maybe - vegetarian: maybe
    8. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058
    9. xarope de glucose -> en:glucose-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016
    10. melaço -> en:molasses - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016
    11. emulsionante -> en:emulsifier
      1. mono- e diglicéridos de ácidos gordos -> en:e471 - vegan: maybe - vegetarian: maybe - from_palm_oil: maybe
    12. antioxidante -> en:antioxidant
      1. extrato rico em tocoferóis -> en:e306 - vegan: yes - vegetarian: yes
    13. ferro -> en:iron
    14. niacina -> en:e375 - vegan: maybe - vegetarian: maybe
    15. ácido pantoténico -> en:pantothenic-acid - vegan: yes - vegetarian: yes
    16. vitamins -> pt:vitamins
    17. vitamin B6 -> pt:vitamin-b6
    18. riboflavina -> en:e101 - vegan: maybe - vegetarian: yes
    19. ácido fólico -> en:folic-acid

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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