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Lunch Bowl - Bonduelle - 250g

Lunch Bowl - Bonduelle - 250g

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Código de barras: 3083681139709 (EAN / EAN-13)

Quantidade: 250g

Embalagem: Plástico

Marcas: Bonduelle

Categorias: Refeições, Refeições para micro-ondas, es:Ensalada vegetariano, es:Vegano

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Vegetariano, Source of fibre, Fonte de proteínas, Vegano, Ponto Verde, Proteínas altas, Nutriscore, Nutri-Score grau A

Lojas: Globus, carrefour.fr, Dia

Países onde é vendido: França, Alemanha, Portugal, Espanha

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

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    46 ingredientes


    Espanhol / castelhano: Agua, zanahoria en rodajas 19.9%, garbanzos rehidratados 17%, maiz duice 15.6%, quinoa roja 7.6%, quinoa blanca 7.6%, aceite de oliva virgen extra 3,6%, sal, tomillo zumo concentrado de limón, pimienta negra. Puede contener APIO. Envasado en atmosfera protectora. PT MISTURA DE CENOURA, GRÃO-DE-BICO, MILHO, QUINOA COM AZEITE VIRGEM EXTRA 3.6%. INGREDIENTES: Agua, cenoura em rodelas 19.9% grão-de-bico reidratado 17%, milho doce 15.6%, quinoa vermelha 7.6%, quinoa branca 7.6%, azeite virgem extra 3,6%, sal, tomilho, sumo de limão concentrado, pimenta preta. Pode conter AIPO. Embalado em atmosfera protetora FR MELANGE DE CAROTTES, POIS CHICHES, MAÏS, QUINOA, HUILE D'OLIVE VIERGE EXTRA 3,6%. INGREDIENTS: Eau, carottes en rondelles 19,9%, pois chiches 17%, mais doux en grains 15.6% quinoa rouge 7,6%, quinoa blanc 7,6%, huile d'olive vierge extra 3,6%, sel, thym, is concentre de citron, poivre noir. Peut contenir du CÉLERI. Conditionné sous atmosphère protectrice. VOEDINGSWAARDE PER/
    Vestígios: Aipo

Processamento de alimentos

Análise dos ingredientes

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    Desconhece-se se contém óleo de palma


    Ingredientes não reconhecidos: es:garbanzos-rehidratados, es:maiz-duice, es:tomillo-zumo-concentrado-de-limon, es:envasado-en-atmosfera-protectora, es:pt-mistura-de-cenoura, es:grao-de-bico, es:milho, es:quinoa-com-azeite-virgem-extra, es:ingredientes, es:cenoura-em-rodelas-19-9-grao-de-bico-reidratado, es:milho-doce, es:quinoa-vermelha, es:quinoa-branca, es:azeite-virgem-extra, es:tomilho, es:sumo-de-limao-concentrado, es:pimenta-preta, es:pode-conter-aipo, es:embalado-em-atmosfera-protetora-fr-melange-de-carottes, es:pois-chiches, es:mais, es:huile-d-olive-vierge-extra, es:ingredients, es:eau, es:carottes-en-rondelles, es:pois-chiches, es:mais-doux-en-grains-15-6-quinoa-rouge, es:quinoa-blanc, es:huile-d-olive-vierge-extra, es:sel, es:thym, es:is-concentre-de-citron, es:poivre-noir, es:peut-contenir-du-celeri, es:conditionne-sous-atmosphere-protectrice, es:voedingswaarde-per

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    Vegano


    Não foram detetados ingredientes não veganos

    Ingredientes não reconhecidos: es:garbanzos-rehidratados, es:maiz-duice, es:tomillo-zumo-concentrado-de-limon, es:envasado-en-atmosfera-protectora, es:pt-mistura-de-cenoura, es:grao-de-bico, es:milho, es:quinoa-com-azeite-virgem-extra, es:ingredientes, es:cenoura-em-rodelas-19-9-grao-de-bico-reidratado, es:milho-doce, es:quinoa-vermelha, es:quinoa-branca, es:azeite-virgem-extra, es:tomilho, es:sumo-de-limao-concentrado, es:pimenta-preta, es:pode-conter-aipo, es:embalado-em-atmosfera-protetora-fr-melange-de-carottes, es:pois-chiches, es:mais, es:huile-d-olive-vierge-extra, es:ingredients, es:eau, es:carottes-en-rondelles, es:pois-chiches, es:mais-doux-en-grains-15-6-quinoa-rouge, es:quinoa-blanc, es:huile-d-olive-vierge-extra, es:sel, es:thym, es:is-concentre-de-citron, es:poivre-noir, es:peut-contenir-du-celeri, es:conditionne-sous-atmosphere-protectrice, es:voedingswaarde-per

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    Vegetariano


    Não foram detetados ingredientes não vegetarianos

    Ingredientes não reconhecidos: es:garbanzos-rehidratados, es:maiz-duice, es:tomillo-zumo-concentrado-de-limon, es:envasado-en-atmosfera-protectora, es:pt-mistura-de-cenoura, es:grao-de-bico, es:milho, es:quinoa-com-azeite-virgem-extra, es:ingredientes, es:cenoura-em-rodelas-19-9-grao-de-bico-reidratado, es:milho-doce, es:quinoa-vermelha, es:quinoa-branca, es:azeite-virgem-extra, es:tomilho, es:sumo-de-limao-concentrado, es:pimenta-preta, es:pode-conter-aipo, es:embalado-em-atmosfera-protetora-fr-melange-de-carottes, es:pois-chiches, es:mais, es:huile-d-olive-vierge-extra, es:ingredients, es:eau, es:carottes-en-rondelles, es:pois-chiches, es:mais-doux-en-grains-15-6-quinoa-rouge, es:quinoa-blanc, es:huile-d-olive-vierge-extra, es:sel, es:thym, es:is-concentre-de-citron, es:poivre-noir, es:peut-contenir-du-celeri, es:conditionne-sous-atmosphere-protectrice, es:voedingswaarde-per

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    es: Agua, zanahoria en 19.9%, garbanzos rehidratados 17%, maiz duice 15.6%, quinoa roja 7.6%, quinoa blanca 7.6%, aceite de oliva virgen extra 3.6%, sal, tomillo zumo concentrado de limón, pimienta negra, Envasado en atmosfera protectora, PT MISTURA DE CENOURA, GRÃO-DE-BICO, MILHO, QUINOA COM AZEITE VIRGEM EXTRA 3.6%, INGREDIENTES (Agua), cenoura em rodelas 19.9% grão-de-bico reidratado 17%, milho doce 15.6%, quinoa vermelha 7.6%, quinoa branca 7.6%, azeite virgem extra 3.6%, sal, tomilho, sumo de limão concentrado, pimenta preta, Pode conter AIPO, Embalado em atmosfera protetora FR MELANGE DE CAROTTES, POIS CHICHES, MAÏS, QUINOA, HUILE D'OLIVE VIERGE EXTRA 3.6%, INGREDIENTS (Eau), carottes en rondelles 19.9%, pois chiches 17%, mais doux en grains 15.6% quinoa rouge 7.6%, quinoa blanc 7.6%, huile d'olive vierge extra 3.6%, sel, thym, is concentre de citron, poivre noir, Peut contenir du CÉLERI, Conditionné sous atmosphère protectrice, VOEDINGSWAARDE PER
    1. Agua -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes
    2. zanahoria en -> en:carrot - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 19.9
    3. garbanzos rehidratados -> es:garbanzos-rehidratados - percent: 17
    4. maiz duice -> es:maiz-duice - percent: 15.6
    5. quinoa roja -> en:red-quinoa - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 7.6
    6. quinoa blanca -> en:white-quinoa - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 7.6
    7. aceite de oliva virgen extra -> en:extra-virgin-olive-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - percent: 3.6
    8. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes
    9. tomillo zumo concentrado de limón -> es:tomillo-zumo-concentrado-de-limon
    10. pimienta negra -> en:black-pepper - vegan: yes - vegetarian: yes
    11. Envasado en atmosfera protectora -> es:envasado-en-atmosfera-protectora
    12. PT MISTURA DE CENOURA -> es:pt-mistura-de-cenoura
    13. GRÃO-DE-BICO -> es:grao-de-bico
    14. MILHO -> es:milho
    15. QUINOA COM AZEITE VIRGEM EXTRA -> es:quinoa-com-azeite-virgem-extra - percent: 3.6
    16. INGREDIENTES -> es:ingredientes
      1. Agua -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes
    17. cenoura em rodelas 19.9% grão-de-bico reidratado -> es:cenoura-em-rodelas-19-9-grao-de-bico-reidratado - percent: 17
    18. milho doce -> es:milho-doce - percent: 15.6
    19. quinoa vermelha -> es:quinoa-vermelha - percent: 7.6
    20. quinoa branca -> es:quinoa-branca - percent: 7.6
    21. azeite virgem extra -> es:azeite-virgem-extra - percent: 3.6
    22. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes
    23. tomilho -> es:tomilho
    24. sumo de limão concentrado -> es:sumo-de-limao-concentrado
    25. pimenta preta -> es:pimenta-preta
    26. Pode conter AIPO -> es:pode-conter-aipo
    27. Embalado em atmosfera protetora FR MELANGE DE CAROTTES -> es:embalado-em-atmosfera-protetora-fr-melange-de-carottes
    28. POIS CHICHES -> es:pois-chiches
    29. MAÏS -> es:mais
    30. QUINOA -> en:quinoa - vegan: yes - vegetarian: yes
    31. HUILE D'OLIVE VIERGE EXTRA -> es:huile-d-olive-vierge-extra - percent: 3.6
    32. INGREDIENTS -> es:ingredients
      1. Eau -> es:eau
    33. carottes en rondelles -> es:carottes-en-rondelles - percent: 19.9
    34. pois chiches -> es:pois-chiches - percent: 17
    35. mais doux en grains 15.6% quinoa rouge -> es:mais-doux-en-grains-15-6-quinoa-rouge - percent: 7.6
    36. quinoa blanc -> es:quinoa-blanc - percent: 7.6
    37. huile d'olive vierge extra -> es:huile-d-olive-vierge-extra - percent: 3.6
    38. sel -> es:sel
    39. thym -> es:thym
    40. is concentre de citron -> es:is-concentre-de-citron
    41. poivre noir -> es:poivre-noir
    42. Peut contenir du CÉLERI -> es:peut-contenir-du-celeri
    43. Conditionné sous atmosphère protectrice -> es:conditionne-sous-atmosphere-protectrice
    44. VOEDINGSWAARDE PER -> es:voedingswaarde-per

Nutrição

  • icon

    Qualidade nutricional muito boa


    ⚠️ Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos de casca rija não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 23

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 6

    • Proteínas: 2 / 5 (valor: 4.6, valor arredondado: 4.6)
    • Fibra: 4 / 5 (valor: 3.8, valor arredondado: 3.8)
    • Frutas, legumes, frutos de casca rija e óleos de colza / noz / azeitona: 0 / 5 (valor: 23.5, valor arredondado: 23.5)

    Pontos negativos: 4

    • Energia: 1 / 10 (valor: 512, valor arredondado: 512)
    • Açúcares: 0 / 10 (valor: 2.1, valor arredondado: 2.1)
    • Lípidos saturados: 0 / 10 (valor: 0.4, valor arredondado: 0.4)
    • Sódio (Na+): 3 / 10 (valor: 308, valor arredondado: 308)

    Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.

    Pontuação nutricional: (4 - 6)

    Nutri-Score:

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    Valores nutricionais


    • icon

      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (3.1%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
    • icon

      Açúcares em quantidade baixa (2.1%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
    • icon

      Sal em quantidade moderada (0.77%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

  • icon

    Dados nutricionais


    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml
    Como vendido
    por porção (250g)
    Comparado a: Refeições
    Energia 512 kj
    (122 kcal)
    1.280 kj
    (305 kcal)
    -36%
    Gorduras/lípidos 3,1 g 7,75 g -50%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 0,4 g 1 g -81%
    Carboidratos 17 g 42,5 g -25%
    Açúcares 2,1 g 5,25 g -26%
    Fibra alimentar 3,8 g 9,5 g +55%
    Proteínas 4,6 g 11,5 g -39%
    Sal 0,77 g 1,93 g -24%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 23,5 % 23,5 %
Tamanho da porção: 250g

Ambiente

Embalagem

Transporte

Fontes dos dados

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