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filetes de Cavala em Óleo de Girassol - Tesouros do Mar - 80 g (115 g)

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filetes de Cavala em Óleo de Girassol - Tesouros do Mar - 80 g (115 g)

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Código de barras: 22018229

Quantidade: 80 g (115 g)

Embalagem: Metais, Material reciclado, Caixa, Lata, Enlatado, Cartão, Lata de alimentos, Cartão reciclado

Marcas: Tesouros do Mar

Categorias: Frutos do mar, en:Fishes and their products, Peixe, en:Fatty fishes, Filetes de peixe, en:Mackerels, en:Mackerel fillets, en:Mackerel fillets in oil, en:Mackerel fillets in sunflower oil

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Ponto Verde

Locais de fabrico ou processamento: Pontevedra, Espanha

Código de rastreabilidade: ES 12.00424/PO CE

Lojas: Aldi

Países onde é vendido: Portugal

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

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    3 ingredientes

    Cavala, óleo vegetal de girassol e sal.
    Alergénios: Peixe, Cavala

Processamento de alimentos

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    Alimentos processados

    Elementos que indicam que o produto está no grupo 3 - Alimentos processados:

    • Ingrediente: Sal
    • Ingrediente: Óleo vegetal

    Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

    1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
    2. Ingredientes culinários processados
    3. Alimentos processados
    4. Alimentos ultra-processados

    A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

    → Saiba mais sobre a classificação NOVA

Análise dos ingredientes

A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    Detalhes da análise dos ingredientes

    : _Cavala_, óleo vegetal de girassol, sal
    1. _Cavala_ -> en:mackerel - vegan: no - vegetarian: no - ciqual_food_code: 26051 - percent_min: 49.4 - percent_max: 100
    2. óleo vegetal de girassol -> en:sunflower-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17440 - percent_min: 0 - percent_max: 50
    3. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0 - percent_max: 0.6

Nutrição

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    Qualidade nutricional boa

    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 5

    • Proteínas: 5 / 5 (valor: 23, valor arredondado: 23)
    • Fibra: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)
    • Frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e óleos de colza/noz/azeitona: 0 / 5 (valor: 0, valor arredondado: 0)

    Pontos negativos: 7

    • Energia: 2 / 10 (valor: 958, valor arredondado: 958)
    • Açúcares: 0 / 10 (valor: 0, valor arredondado: 0)
    • Lípidos saturados: 3 / 10 (valor: 3.3, valor arredondado: 3.3)
    • Sódio (Na+): 2 / 10 (valor: 240, valor arredondado: 240)

    Os pontos para proteínas são contados porque os pontos negativos são menores que 11.

    Pontuação nutricional: (7 - 5)

    Nutri-Score:

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    Valores nutricionais

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      Açúcares em quantidade baixa (0%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade moderada (0.6%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Como vendido
    por porção (80 g)     		Comparado a: en:Mackerel fillets
    Energia 958 kj
    (230 kcal)     		766 kj
    (184 kcal)     		+17%
    Gorduras/lípidos 15,1 g 12,1 g +28%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 3,3 g 2,64 g +44%
    Carboidratos 0,5 g 0,4 g +72%
    Açúcares 0 g 0 g -100%
    Fibra alimentar - -
    Proteínas 23 g 18,4 g -4%
    Sal 0,6 g 0,48 g -37%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 % 0 %
Tamanho da porção: 80 g

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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Fontes dos dados

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