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Mix com sultanas e arandos – Alesto – 200 g

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Mix com sultanas e arandos – Alesto – 200 g

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Código de barras:
20815394

Quantidade: 200 g

Embalagem: Saco, de:07 LDPE/OPP/PET

Marcas: Alesto, Lidl

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Alimentos à base de frutas e legumes, Lanches comida, Produtos secos, Alimentos à base de frutas, Alimentos à base de plantas secos, Frutas secas, en:dried-mixed-fruits, en:Mix of grains and dried fruit, en:Mix of grains and raisins, en:nuts-with-dried-fruits

Etiquetas, selos, certificações e prémios: Nutriscore, Nutri-Score grau B

Lojas: Lidl

Países onde é vendido: França, Alemanha, Hungria, Itália, Países Baixos, Portugal, Suíça

Combinando com as suas preferências

Saúde

Nutrição

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    Nutri-Score D

    Menor qualidade nutricional
    ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 100
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      Descubra o novo Nutri-Score!

      O cálculo do Nutri-Score está a evoluir para fornecer melhores recomendações com base nas mais recentes evidências científicas.

      Principais melhorias:

      • Melhor pontuação para alguns peixes gordos e óleos ricos em gorduras boas
      • Melhor pontuação para produtos integrais ricos em fibras
      • Pior pontuação para produtos com muito sal ou açúcar
      • Pior pontuação para a carne vermelha (em comparação com as aves de capoeira)
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      O que é o Nutri-Score?

      O Nutri-Score é um logótipo sobre a qualidade nutricional global dos produtos.

      A pontuação de A a E é calculada com base nos nutrientes e alimentos a favorecer (proteínas, fibras, frutas, vegetais e leguminosas...) e nos nutrientes a limitar (calorias, gorduras saturadas, açúcares, sal (sódio)). A pontuação é calculada a partir dos dados da tabela de informação nutricional e dos dados da composição (frutas, vegetais e leguminosas).

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    Pontos negativos: 18/55

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      Energia

      6/10 points (2110kJ)

      A ingestão de energia acima das necessidades energéticas está associada a riscos acrescidos de aumento de peso, excesso de peso, obesidade e, consequentemente, risco de doenças crónicas relacionadas com a alimentação.

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      Açúcares

      10/15 points (35.7g)

      O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

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      Lípidos saturados

      2/10 points (3g)

      O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

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      Sal

      0/20 points (0.02g)

      O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.

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    Pontos positivos: 5/10

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      Fibra

      4/5 points (6.9g)

      O consumo de alimentos ricos em fibras (especialmente alimentos integrais) reduz os riscos de cancros aerodigestivos, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

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      Detalhes do cálculo do Nutri-Score

      ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 100

      Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

      Os pontos relativos às proteínas não são contabilizados porque os pontos negativos são maiores ou iguais a 11.

      Pontuação nutricional: 13 (18 - 5)

      Nutri-Score: D

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    Valores nutricionais

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      Gorduras/lípidos em quantidade elevada (31.7%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade elevada (35.7%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade baixa (0.02%)

      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Como vendido
    por porção (100 g)     		Comparado a: Frutas secas
    Energia 2.110 kj
    (504 kcal)     		2.109 kj
    (504 kcal)     		+33%
    Gorduras/lípidos 31,7 g 31,7 g +208%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 3 g 3 g -29%
    Ácidos graxos Ômega 3 720 mg 720 mg
    Carboidratos 40,5 g 40,5 g -27%
    Açúcares 35,7 g 35,7 g -17%
    Fibra alimentar 6,9 g 6,9 g -20%
    Proteínas 10,8 g 10,8 g +67%
    Sal 0,02 g 0,02 g -88%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 100 % 100 %
Tamanho da porção: 100 g

Ingredientes

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    9 ingredientes

    Inglês: 25% Walnuts, 25% Whole Almonds, 25% Sultanas (Sultanas, Sunflower Oil), 25% Dried Sweetened Cranberries (Cranberries, Sugar, Sunflower Oil).
    Alergénios: Nozes, Dióxido de enxofre e sulfitos
    Vestígios: Nozes, Amendoins

    • Informações sobre os ingredientes

      • Noz: 25.0%

      • Amêndoa inteira: 25.0%

      • Sultanina: 25.0%

      • — Sultanina: 18.8% (estimativa)

      • — Óleo de girassol: 6.2% (estimativa)

      • Arandos: 25.0%

      • — Arandos: 16.7% (estimativa)

      • — Açúcar: 4.2% (estimativa)

      • — Óleo de girassol: 4.2% (estimativa)

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    Contém açúcares adicionados (~ 4%)

    Açúcares adicionados: Açúcar
    Quantidade estimada de açúcares adicionados nos ingredientes: 4%
    Pesquise produtos da mesma categoria sem adição de açúcares: en:Mix of grains and raisins
    O que precisa de saber
    • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

    Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
    • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
    • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.

Processamento de alimentos

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    Alimentos processados

    Elementos que indicam que o produto está no grupo 3 - Alimentos processados:

    • Ingrediente: Açúcar
    • Ingrediente: Óleo vegetal

    Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:

    1. Alimentos não processados ​​ou minimamente processados
    2. Ingredientes culinários processados
    3. Alimentos processados
    4. Alimentos ultra-processados

    A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.

    → Saiba mais sobre a classificação NOVA

Análise dos ingredientes

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    Vegano

    Não foram detetados ingredientes não veganos
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    Vegetariano

    Não foram detetados ingredientes não vegetarianos
A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    Detalhes da análise dos ingredientes

    en: Walnuts 25%, Whole Almonds 25%, Sultanas 25% (Sultanas, Sunflower Oil), Cranberries 25% (Cranberries, Sugar, Sunflower Oil)
    1. Walnuts -> en:walnut – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 15023 – percent_min: 25 – percent: 25 – percent_max: 25
    2. Whole Almonds -> en:whole-almonds – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 15041 – percent_min: 25 – percent: 25 – percent_max: 25
    3. Sultanas -> en:sultana – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 13112 – percent_min: 25 – percent: 25 – percent_max: 25
      1. Sultanas -> en:sultana – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 13112 – percent_min: 12.5 – percent_max: 25
      2. Sunflower Oil -> en:sunflower-oil – vegan: yes – vegetarian: yes – from_palm_oil: no – ciqual_food_code: 17440 – percent_min: 0 – percent_max: 12.5
    4. Cranberries -> en:cranberry – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 13113 – percent_min: 25 – percent: 25 – percent_max: 25
      1. Cranberries -> en:cranberry – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 13113 – percent_min: 8.33333333333333 – percent_max: 25
      2. Sugar -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_min: 0 – percent_max: 12.5
      3. Sunflower Oil -> en:sunflower-oil – vegan: yes – vegetarian: yes – from_palm_oil: no – ciqual_food_code: 17440 – percent_min: 0 – percent_max: 8.33333333333333

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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