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Amêndoas natural - Alesto - 200 g
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20724696
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Nome genérico: Miolo de amêndoa, com pele
Quantidade: 200 g
Embalagem: en:Andere Kunststoffe, en:Kunststoff, en:Tüte
Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Nozes e seus produtos, Nozes, Amêndoas, Frutos secos com casca, en:Shelled almonds, en:Unsalted almonds
Etiquetas, selos, certificações e prémios:
Vegetariano, Vegano, União Vegetariana Europeia, União Vegetariana Europeia Vegano, Nutriscore, Nutri-Score grau A, Triman
Origem dos ingredientes: Estados Unidos
Lojas: Lidl
Países onde é vendido: Bélgica, Bulgária, República Checa, França, Alemanha, Grécia, Hungria, Polónia, Portugal, Roménia, Eslovénia, Espanha, Suíça, Reino Unido
Combinando com as suas preferências
Saúde
Nutrição
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Nutri-Score A
Qualidade nutricional muito boa
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Descubra o novo Nutri-Score!
O cálculo do Nutri-Score está a evoluir para fornecer melhores recomendações com base nas mais recentes evidências científicas.
Principais melhorias:
- Melhor pontuação para alguns peixes gordos e óleos ricos em gorduras boas
- Melhor pontuação para produtos integrais ricos em fibras
- Pior pontuação para produtos com muito sal ou açúcar
- Pior pontuação para a carne vermelha (em comparação com as aves de capoeira)
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O que é o Nutri-Score?
O Nutri-Score é um logótipo sobre a qualidade nutricional global dos produtos.
A pontuação de A a E é calculada com base nos nutrientes e alimentos a favorecer (proteínas, fibras, frutas, vegetais e leguminosas...) e nos nutrientes a limitar (calorias, gorduras saturadas, açúcares, sal (sódio)). A pontuação é calculada a partir dos dados da tabela de informação nutricional e dos dados da composição (frutas, vegetais e leguminosas).
Pontos negativos: 2/55
-
Energia proveniente de gorduras saturadas
1/10 points (159.1kJ)
O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
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Açúcares
1/15 points (4.8g)
O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.
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Gordura saturada / gordura
0/10 points (8.1%)
O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
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Sal
0/20 points (0g)
O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
Pontos positivos: 12/17
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Proteínas
7/7 points (24.5g)
Os alimentos ricos em proteínas são geralmente ricos em cálcio ou ferro, que são minerais essenciais com inúmeros benefícios para a saúde.
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Fibra
5/5 points (12.1g)
O consumo de alimentos ricos em fibras (especialmente alimentos integrais) reduz os riscos de cancros aerodigestivos, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.
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Frutas, vegetais e leguminosas
0/5 points (0%)
O consumo de alimentos ricos em frutas, vegetais e leguminosas reduz os riscos de cancro do aparelho aerodigestivo, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.
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Detalhes do cálculo do Nutri-Score
Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.
Este produto é considerado como gordura, óleo, frutos secos ou sementes para o cálculo do Nutri-Score.
Os pontos relativos às proteínas são contabilizados porque os pontos negativos são inferiores a 7.
Pontuação nutricional: -10 (2 - 12)
Nutri-Score: A
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Valores nutricionais
-
Gorduras/lípidos em quantidade elevada (53.3%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados em quantidade moderada (4.3%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)- Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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Açúcares em quantidade baixa (4.8%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.
Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas- As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
- Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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Sal em quantidade baixa (0.003%)
O que precisa de saber- O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
- Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
- A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.
Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados- Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
- Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.
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Ingredientes
Processamento de alimentos
-
Alimentos não processados ou minimamente processados
Os produtos alimentares são classificados em 4 grupos conforme o seu grau de processamento:
- Alimentos não processados ou minimamente processados
- Ingredientes culinários processados
- Alimentos processados
- Alimentos ultra-processados
A determinação do grupo é baseada na categoria do produto e nos ingredientes que contém.
Análise dos ingredientes
-
Sem óleo de palma
Não foram detetados ingredientes que contenham óleo de palma
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Vegano
Não foram detetados ingredientes não veganos
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Vegetariano
Não foram detetados ingredientes não vegetarianos
-
Detalhes da análise dos ingredientes
en: almonds- almonds -> en:almond - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 15041 - percent_min: 100 - percent_max: 100
Ambiente
-
Green-Score D
Impacto ambiental alto
O Green-Score é uma pontuação experimental que resume os impactos ambientais dos produtos alimentares.→ O Green-Score foi inicialmente desenvolvido para França e está a ser alargado a outros países europeus. A fórmula Green-Score está sujeita a mudanças, uma vez que é regularmente melhorada para torná-la mais precisa e mais adequada a cada país.Análise do ciclo de vida
-
Impacto médio dos produtos da mesma categoria: D (Score: 39/100)
Categoria: Almond, (with peel)
Categoria: Almond, (with peel)
- Pontuação ambiental PEF: 0.76 (quanto menor a pontuação, menor o impacto)
- incluindo o impacto nas alterações climáticas: 2.69 kg CO2 eq/kg de produto
Estágio Impacto 
Agricultura
90.5 %
Processamento
1.6 %
Embalagem
2.9 %
Transporte
4.1 %
Distribuição
0.8 %
Consumo
0.0 %
Pontos positivos e negativos
-
Origens dos ingredientes com um impacto médio
Bónus: +1
Política ambiental: +1
Transporte: 0
Origem do produto e/ou seus ingredientes % dos ingredientes Impacto Estados Unidos 100 %Médio
-
Sem ingredientes que ameacem as espécies
-
Embalagem com impacto médio
Pontos negativos: -10
Formato Material Reciclagem Impacto 1 Saco O 7 - Outros plásticos Reciclável Elevado
Green-Score para este produto
-
Impacto para este produto: D (Score: 30/100)
Produto: Amêndoas natural - Alesto - 200 g
Pontuação de análise do ciclo de vida: 39
Soma dos pontos positivos e negativos: -9
Pontuação final: 30/100
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Pegada ecológica
-
Igual a conduzir 1.4 km num automóvel a gasolina
269 g CO₂e por 100 g de produto
O valor das emissões de carbono é proveniente da base de dados Agribalse da ADEM, para a categoria: Almond, (with peel) (Fonte: base de dados ADEME Agribalyse)
Estágio Impacto
Agricultura
70.2 %
Processamento
7.2 %
Embalagem
9.9 %
Transporte
11.9 %
Distribuição
0.8 %
Consumo
0.0 %
Embalagem
-
Embalagem com impacto médio
-
Partes da embalagem
1 x Saco (O 7 - Outros plásticos: 6.69 g) - Em contacto com alimentos
-
Transporte
-
Origem dos ingredientes
Origens dos ingredientes com um impacto médio
Origem do produto e/ou seus ingredientes % dos ingredientes Impacto Estados Unidos 100 %Médio
Fontes dos dados
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