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Nozes - Lidl - 200g

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Nome genérico: Unshelled Walnuts

Quantidade: 200g

Embalagem: Plástico, Saco

Marcas: Lidl, AlestoSelection

Categorias: Alimentos e bebidas à base de plantas, Alimentos à base de plantas, Nozes e seus produtos, Nozes, Frutos secos com casca, en:Walnuts, en:Walnut kernels

Etiquetas, certificações, prémios: Baixo ou sem sal, Sem sal adicionado, Nutriscore, Nutri-Score grau A, Triman

Lojas: Lidl

Países onde é vendido: Áustria, Bélgica, Bulgária, Dinamarca, França, Alemanha, Itália, Países Baixos, Polónia, Portugal, Espanha

Combinando com as suas preferências

Saúde

Ingredientes

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    1 ingrediente

    Inglês: walnut
    Alergénios: Nozes
    Vestígios: Nozes, Amendoins

Processamento de alimentos

Análise dos ingredientes

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    Vegano

    Nenhum ingrediente não vegano detetado
A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.

Nutrição

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    Qualidade nutricional muito boa

    ⚠️ Atenção: a quantidade de frutas, legumes e nozes não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 100

    Este produto não é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

    Pontos positivos: 15

    • Proteínas: 5 / 5 (valor: 15.5, valor arredondado: 15.5)
    • Fibra: 5 / 5 (valor: 6.8, valor arredondado: 6.8)
    • Frutas, legumes, frutos secos e colza/nozes/azeites: 5 / 5 (valor: 100, valor arredondado: 100)

    Pontos negativos: 14

    • Energia: 8 / 10 (valor: 2938, valor arredondado: 2938)
    • Açúcares: 0 / 10 (valor: 3, valor arredondado: 3)
    • Lípidos saturados: 6 / 10 (valor: 6.8, valor arredondado: 6.8)
    • Sódio (Na+): 0 / 10 (valor: 8, valor arredondado: 8)

    Os pontos para proteínas são contados porque os pontos para frutas, legumes, frutos secos e colza / nozes / azeite estão no máximo.

    Pontuação nutricional: -1 (14 - 15)

    Nutri-Score: A

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    Açúcares em quantidade baixa (3%)

    O que precisa de saber
    • Um alto consumo de açúcar pode causar ganho de peso e cárie dentária. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

    Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
    • Bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de frutas, sumos de frutas e néctares de frutas) devem ser limitadas o máximo possível (não mais do que 1 copo por dia).
    • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com adição de açúcares.
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    Sal em quantidade baixa (0.02%)

    O que precisa de saber
    • Um alto consumo de sal (ou sódio) pode causar aumento da pressão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
    • Muitas pessoas não sabem que têm uma pressão arterial elevada, porque muitas vezes não têm sintomas.
    • A maioria das pessoas consome muito sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca de duas vezes o nível máximo recomendado de ingestão.

    Recomendação: Limite o consumo de sal e alimentos salgados
    • Reduza a quantidade de sal utilizada na cozedura e não volte a adicionar sal à mesa.
    • Limite o consumo de salgados e opte por produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais

    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml     		Como vendido
    por porção (30 g)     		Comparado a: Nozes
    Energia 2.938 kj
    (712 kcal)     		881 kj
    (214 kcal)     		+17%
    Gorduras/lípidos 69,1 g 20,7 g +44%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 6,8 g 2,04 g +14%
    Carboidratos 3,7 g 1,11 g -74%
    Açúcares 3 g 0,9 g -58%
    Fibra alimentar 6,8 g 2,04 g -8%
    Proteínas 15,5 g 4,65 g -27%
    Sal 0,02 g 0,006 g -94%
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 100 % 100 %
Tamanho da porção: 30 g

Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

Fontes dos dados

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