en:Extruded flakes
Dados nutricionais
Valores nutricionais médios conhecidos para 28 produtos da categoria en:Extruded flakes dos quais são conhecidos os dados nutricionais (de um total de 28 produtos).
Dados nutricionais | Como vendido por 100 g / 100 ml |
Desvio padrão | Mínimo | 10o percentil | Mediana | 90o percentil | Máximo |
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Energia |
1.600 kj (379 kcal) |
37 kj (8 kcal) |
1.500 kj (358 kcal) |
1.520 kj (360 kcal) |
1.600 kj (378 kcal) |
1.660 kj (392 kcal) |
1.670 kj (399 kcal) |
Gorduras/lípidos | 1,65 g | 0,83 g | 0,5 g | 1 g | 1,3 g | 4,4 g | 6,5 g |
Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados | 0,506 g | 0,166 g | 0,1 g | 0,2 g | 0,5 g | 0,9 g | 4,8 g |
Carboidratos | 79,8 g | 6,02 g | 63 g | 66 g | 83,3 g | 84,3 g | 88 g |
Açúcares | 9,64 g | 5,09 g | 0 g | 1 g | 9,1 g | 19 g | 35 g |
Fibra alimentar | 4,8 g | 2,64 g | 2,2 g | 2,5 g | 3,7 g | 14 g | 19 g |
Proteínas | 7,85 g | 1,89 g | 3 g | 6 g | 7,6 g | 12 g | 20 g |
Sal | 1,14 g | 0,405 g | 0,067 g | 0,75 g | 1 g | 1,81 g | 2,5 g |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 1,23 mg | 0,041 mg | 1,2 mg | 1,2 mg | 1,2 mg | 1.200 mg | 1.200 mg |
Vitamina B3 | 14 mg | 0,995 mg | 13 mg | 13 mg | 14 mg | 13.300 mg | 13.300 mg |
Vitamina B6 (Piridoxina) | 1,18 mg | 0,047 mg | 1,1 mg | 1,1 mg | 1,2 mg | 1.200 mg | 1.200 mg |
Vitamina B9 (Ácido Fólico) | 166 µg | 6,94 µg | 153 µg | 153 µg | 170 µg | 183 µg | 183 µg |
Ferro | 9,43 mg | 5,05 mg | 0 mg | 0 mg | 12 mg | 13 mg | 13 mg |
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