Cereais e seus produtos

Categoria: Cereais e seus produtos

Pertence a:

Cereais e Batatas, Alimentos à base de plantas, Alimentos e bebidas à base de plantas

Contém:

Informação nutricional

Valores nutricionais médios, conhecidos, para 182 produtos da categoria Cereais e seus produtos (de um total de 198 produtos).

Informação nutricional
Informação nutricional Como vendido
por 100 g / 100 ml
Desvio padrão Mínimo 10o percentil Mediana 90o percentil Máximo
Energia (kJ) 1.590 kj 198 kj 380 kj 1.410 kj 1.520 kj 1.980 kj 2.670 kj
Energia (kcal) 356 kcal 69 kcal 3 kcal 216 kcal 367 kcal 440 kcal 516 kcal
Energia 1.510 kj
(356 kcal)
259 kj
(69 kcal)
13 kj
(3 kcal)
1.020 kj
(216 kcal)
1.520 kj
(367 kcal)
1.850 kj
(440 kcal)
2.670 kj
(516 kcal)
Gorduras 5,09 g 5,61 g 0 g 0,8 g 2,4 g 17,6 g 57,2 g
- Gorduras saturadas 1,13 g 1,23 g 0 g 0,2 g 0,6 g 4,3 g 14 g
Hidratos de carbono 62,9 g 19,5 g 0,4 g 11,9 g 70 g 82,2 g 86,4 g
- Açúcares 9,17 g 9,17 g 0 g 0,3 g 5 g 27,3 g 33,1 g
Fibra alimentar 6,09 g 4,73 g 0 g 1 g 5 g 17,1 g 38 g
Proteínas 9,26 g 2,81 g 0,27 g 5,2 g 9 g 13,6 g 26,6 g
Sal 0,381 g 0,406 g 0 g 0,01 g 0,19 g 1,13 g 52 g
Sódio 0,152 g 0,163 g 0 g 0,004 g 0,076 g 0,453 g 20,8 g
Álcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina B1 (Tiamina) 0,834 mg 0,275 mg 0,19 mg 0,47 mg 0,9 mg 1,2 mg 910 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,13 mg 0,364 mg 0,001 mg 0,7 mg 1,2 mg 1,51 mg 1.200 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 13,9 mg 2,39 mg 7,7 mg 10 mg 14 mg 16,6 mg 13.300 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 76,2 mg 290 mg 0,7 mg 0,88 mg 1,2 mg 1.200 mg 1.300 mg
Vitamina B9 (Ácido Fólico) 155 µg 38,3 µg 52,2 µg 96 µg 170 µg 200 µg 230 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 2,03 µg 0,283 µg 1,5 µg 1,5 µg 2,1 µg 2,5 µg 2,5 µg
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 4,87 mg 0,797 mg 2,93 mg 4,01 mg 5,1 mg 6 mg 6,09 mg
Cálcio 303 mg 282 mg 0 mg 22 mg 503 mg 794 mg 961 mg
Ferro 7,36 mg 4,63 mg 0 mg 0,002 mg 7,59 mg 15 mg 37,3 mg
Nutrition score - France 2,42 2,42 2,42 2,42 2,42 2,42 2,42
Nutri-Score C C C C C C

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