Alimentos à base de plantas - Página 48
Pertence a:
Alimentos e bebidas à base de plantas
Contém:
- en:Bran
- Alimentos à base de plantas enlatados
- Cereais e Batatas
- en:Cheese substitutes
- Cafés
- en:Coriander products
- Plantas para culinária
- Alimentos à base de plantas secos
- en:Egg substitutes
- en:Elderberry products
- Funcho
- en:Fenugreek products
- Flocos
- Farinha
- en:Freeze-dried plant-based foods
- en:Fresh chervil
- en:Fresh plant-based foods
- en:Fried plant-based foods
- Alimentos à base de plantas congeladas
- Alimentos à base de frutas e legumes
- Packs variados de combinações de frutas - nozes y sementes
- Packs variados de temperos
- Legumes e seus produtos
- en:Liquorice roots
- en:Nutmeg tree products
- Nozes e seus produtos
- Produtos de oliveira
- en:Pan-fried vegetables
- Massa alimentícia
- Picles
- en:Plant-based creams
- Refeições à base de plantas
- Pickles à base de plantas
- Produtos para barrar à base de plantas
- Plantas em vaso
- en:Powdered plant milks
- Legumes preparados
- en:Psyllium
- en:Puffed grains
- en:Pumpkin and Squash plant products
- en:Refrigerated plant-based foods
- en:Seaweeds and their products
- Sementes
- Temperos
- en:Sprouts
- en:Starches
- en:Stevia and their products
- Sementes de girasol e derivados
- en:Vegetable broths
- Gorduras vegetals
- fr:Cerfeuil tubéreux
- nl:Seroendeng
Dados nutricionais
Valores nutricionais médios conhecidos para 2084 produtos da categoria Alimentos à base de plantas dos quais são conhecidos os dados nutricionais (de um total de 2458 produtos).
Dados nutricionais | Como vendido por 100 g / 100 ml |
Desvio padrão | Mínimo | 10o percentil | Mediana | 90o percentil | Máximo |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energia |
1.300 kj (310 kcal) |
701 kj (168 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
180 kj (43 kcal) |
1.480 kj (352 kcal) |
2.510 kj (603 kcal) |
5.110 kj (1210 kcal) |
Gorduras/lípidos | 10,6 g | 15,2 g | 0 g | 0,3 g | 3 g | 49,1 g | 100 g |
Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados | 2,02 g | 2,84 g | 0 g | 0,06 g | 0,7 g | 8,5 g | 95 g |
Gorduras/límpidos monoinsaturados | 24,2 g | 25 g | 0,2 g | 0,6 g | 17 g | 71,8 g | 72 g |
Gorduras/lípidos poli-insaturados | 9,32 g | 10 g | 0,1 g | 0,7 g | 6,3 g | 33 g | 56 g |
Ácidos graxos Ômega 3 | 2.750 mg | 1.690 mg | 1,9 mg | 3 mg | 3.300 mg | 6.500 mg | 31.000 mg |
Carboidratos | 38,4 g | 27,6 g | 0 g | 1,5 g | 44 g | 77 g | 200 g |
Açúcares | 7,28 g | 8,98 g | 0 g | 0,3 g | 3,6 g | 28 g | 83,6 g |
Fibra alimentar | 4,72 g | 3,24 g | 0 g | 0,7 g | 3,9 g | 10,9 g | 75 g |
Proteínas | 7,39 g | 5,44 g | 0 g | 0,5 g | 7,3 g | 16,6 g | 53,2 g |
Sal | 0,431 g | 0,479 g | 0 g | 0 g | 0,2 g | 1,3 g | 37,3 g |
Álcool | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamina A | 611 µg | 276 µg | 0 µg | 120 µg | 800 µg | 800 µg | 120.000 µg |
Vitamina D | 5,51 µg | 8,85 µg | 0 µg | 0,75 µg | 4,3 µg | 7,5 µg | 4.300.000 µg |
Vitamina E | 7,54 mg | 4,57 mg | 0 mg | 0,064 mg | 9,1 mg | 13,3 mg | 49 mg |
Vitamina C | 43,4 mg | 26,2 mg | 0 mg | 13 mg | 37,1 mg | 83 mg | 68.000 mg |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0,867 mg | 0,319 mg | 0 mg | 0,28 mg | 0,9 mg | 1,4 mg | 900 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 0,918 mg | 0,484 mg | 0 mg | 0,21 mg | 1,2 mg | 1,5 mg | 2,3 mg |
Vitamina B3 | 12,8 mg | 2,54 mg | 0 mg | 8,1 mg | 13,9 mg | 16 mg | 23 mg |
Vitamina B6 (Piridoxina) | 1,1 mg | 0,281 mg | 0,1 mg | 0,47 mg | 1,2 mg | 1,4 mg | 2,1 mg |
Vitamina B9 (Ácido Fólico) | 163 µg | 42,1 µg | 3,4 µg | 75 µg | 170 µg | 222 µg | 283.000 µg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 1,44 µg | 0,863 µg | 0 µg | 0,38 µg | 1,8 µg | 2,5 µg | 2.300 µg |
Vitamina B7 (Biotina) | 38,4 µg | 10,3 µg | 14 µg | 15,6 µg | 43 µg | 53 µg | 43.000 µg |
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) | 5,09 mg | 0,927 mg | 0,165 mg | 3,6 mg | 5,1 mg | 6,5 mg | 87 mg |
Potássio | 554 mg | 229 mg | 0 mg | 358 mg | 480 mg | 1.090 mg | 1.660 mg |
Cálcio | 234 mg | 167 mg | 0 mg | 120 mg | 130 mg | 574 mg | 4.100 mg |
Fósforo | 437 mg | 231 mg | 45,2 mg | 219 mg | 370 mg | 1.110 mg | 6.000 mg |
Ferro | 8,93 mg | 3,45 mg | 0,852 mg | 3,39 mg | 8,7 mg | 14 mg | 4.250 mg |
Magnésio | 167 mg | 75,1 mg | 0 mg | 65 mg | 167 mg | 357 mg | 1.570 mg |
Zinco | 3,87 mg | 1,7 mg | 0,258 mg | 2,08 mg | 3,4 mg | 7,9 mg | 9,33 mg |
Manganês | 2,06 mg | 1,34 mg | 0,13 mg | 0,49 mg | 2,2 mg | 4,5 mg | 8,66 mg |
Frutas‚ vegetais e frutos secos | 77,5 % | 23,2 % | 0 % | 45 % | 99 % | 100 % | 100 % |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) | 52 % | 12,8 % | 15 % | 50 % | 50 % | 70 % | 100 % |
País: Portugal - Ver produtos correspondentes em todo o mundo
2.463 produtos