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Alimentos à base de plantas - Página 3

Dados nutricionais

Valores nutricionais médios conhecidos para 2084 produtos da categoria Alimentos à base de plantas dos quais são conhecidos os dados nutricionais (de um total de 2458 produtos).

Dados nutricionais
Dados nutricionais Como vendido
por 100 g / 100 ml
Desvio padrão Mínimo 10o percentil Mediana 90o percentil Máximo
Energia 1.300 kj
(310 kcal)
701 kj
(168 kcal)
0 kj
(0 kcal)
180 kj
(43 kcal)
1.480 kj
(352 kcal)
2.510 kj
(603 kcal)
5.110 kj
(1210 kcal)
Gorduras/lípidos 10,6 g 15,2 g 0 g 0,3 g 3 g 49,1 g 100 g
Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 2,02 g 2,84 g 0 g 0,06 g 0,7 g 8,5 g 95 g
Gorduras/límpidos monoinsaturados 24,2 g 25 g 0,2 g 0,6 g 17 g 71,8 g 72 g
Gorduras/lípidos poli-insaturados 9,32 g 10 g 0,1 g 0,7 g 6,3 g 33 g 56 g
Ácidos graxos Ômega 3 2.750 mg 1.690 mg 1,9 mg 3 mg 3.300 mg 6.500 mg 31.000 mg
Carboidratos 38,4 g 27,6 g 0 g 1,5 g 44 g 77 g 200 g
Açúcares 7,28 g 8,98 g 0 g 0,3 g 3,6 g 28 g 83,6 g
Fibra alimentar 4,72 g 3,24 g 0 g 0,7 g 3,9 g 10,9 g 75 g
Proteínas 7,39 g 5,44 g 0 g 0,5 g 7,3 g 16,6 g 53,2 g
Sal 0,431 g 0,479 g 0 g 0 g 0,2 g 1,3 g 37,3 g
Álcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A 611 µg 276 µg 0 µg 120 µg 800 µg 800 µg 120.000 µg
Vitamina D 5,51 µg 8,85 µg 0 µg 0,75 µg 4,3 µg 7,5 µg 4.300.000 µg
Vitamina E 7,54 mg 4,57 mg 0 mg 0,064 mg 9,1 mg 13,3 mg 49 mg
Vitamina C 43,4 mg 26,2 mg 0 mg 13 mg 37,1 mg 83 mg 68.000 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0,867 mg 0,319 mg 0 mg 0,28 mg 0,9 mg 1,4 mg 900 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,918 mg 0,484 mg 0 mg 0,21 mg 1,2 mg 1,5 mg 2,3 mg
Vitamina B3 12,8 mg 2,54 mg 0 mg 8,1 mg 13,9 mg 16 mg 23 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 1,1 mg 0,281 mg 0,1 mg 0,47 mg 1,2 mg 1,4 mg 2,1 mg
Vitamina B9 (Ácido Fólico) 163 µg 42,1 µg 3,4 µg 75 µg 170 µg 222 µg 283.000 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 1,44 µg 0,863 µg 0 µg 0,38 µg 1,8 µg 2,5 µg 2.300 µg
Vitamina B7 (Biotina) 38,4 µg 10,3 µg 14 µg 15,6 µg 43 µg 53 µg 43.000 µg
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 5,09 mg 0,927 mg 0,165 mg 3,6 mg 5,1 mg 6,5 mg 87 mg
Potássio 554 mg 229 mg 0 mg 358 mg 480 mg 1.090 mg 1.660 mg
Cálcio 234 mg 167 mg 0 mg 120 mg 130 mg 574 mg 4.100 mg
Fósforo 437 mg 231 mg 45,2 mg 219 mg 370 mg 1.110 mg 6.000 mg
Ferro 8,93 mg 3,45 mg 0,852 mg 3,39 mg 8,7 mg 14 mg 4.250 mg
Magnésio 167 mg 75,1 mg 0 mg 65 mg 167 mg 357 mg 1.570 mg
Zinco 3,87 mg 1,7 mg 0,258 mg 2,08 mg 3,4 mg 7,9 mg 9,33 mg
Manganês 2,06 mg 1,34 mg 0,13 mg 0,49 mg 2,2 mg 4,5 mg 8,66 mg
Frutas‚ vegetais e frutos secos 77,5 % 23,2 % 0 % 45 % 99 % 100 % 100 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 52 % 12,8 % 15 % 50 % 50 % 70 % 100 %
  • Materiais da embalagem


    Material % de produtos que contêm principalmente o material Peso médio da embalagem por 100 g de produto (para produtos que contêm principalmente o material) % dos produtos que contêm o material Peso médio da embalagem por 100 g de produto (para os produtos que contêm o material) Peso médio da embalagem por 100 g de produto (relativo a todos os produtos)
    Paper or cardboard 45% 17 g 60% 12.8 g 8 g
    Plástico 35% 4.5 g 80% 2.7 g 2 g
    Vidro 5% 87.2 g 5% 87.2 g 4 g
    Metais 10% 15.2 g 10% 15.2 g 2 g
    Desconhecido 5% 4.2 g 10% 2.4 g 0 g
    Total - - - - 16 g

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